|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 14:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סופר סטים ודרופ סטים
מתי צריך לשלב בתכנית?
|
|
|
|
02-06-09, 14:28
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-06-09, 14:32
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 14:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
דרופ סט מביא הרגשה כאילו פוצצת תשריר.
אבל בעיקרון עובד על סיבולת. סופר סט חוסך זמן ו\או הופך את התרגיל השני בסופר סט לקשה יותר. |
|
|
|
|
02-06-09, 15:17
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
