|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-09, 00:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[תמונה] לפני ואחרי השינוי..
הנה תמונה לפני שהתחלתי להתאמן ותמונה מהיום אחרי חודש חיטוב...
נתחיל מזה שבתמונה הראשונה הייתי על בערך 14-15% שומן ועשיתי מסה די נקייה עד לפני חודש הייתי על 12-13% שומן וכרגע אני עומד על 11-10% ואני ממשיך בחיטוב עוד חודש בערך. תגובות. http://img193.imageshack.us/img193/4352/283510988.jpg |
|
|
|
01-06-09, 01:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לדעתי להפסיק עם החיטוב לא עוד חודש . לא מחר .. לפני שבוע !
רואים את השינוי . יפה מאוד , עכשיו תן במאסה בכיף
__________________
בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים |
|
|
|
|
01-06-09, 12:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פשש אחלה שינוי אחי, אחלה חיטוב, גוף יפה!
בהצלחה בהמשך גבר! |
|
|
|
|
01-06-09, 14:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה גופה
 |
|
|
|
|
01-06-09, 14:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שינוי אדיר אחי לפי דעתי אתה 9% אבל שיהיה נראה טוב מאוד
תמשיך מסה חזק |
|
|
|
|
01-06-09, 15:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חטוב מאד אחי נראה טוב מאד.. תתחיל מסה אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
01-06-09, 15:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
קודם כל תודה על התגובות
לכל אלה שאומרים לי להפסיק את החיטוב ולהתחיל מסה אז אני מעדיף להמשיך עם זה עד הסוף כי סך הכל אני רק חודש בחיטוב אני רוצה למצא אותו עד הסוף ולהמשיך לפחות עוד חודש ואז לעשות מסה נקיה. |
|
|
|
|
01-06-09, 16:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
אתה בחיטוב דל פחמימה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:34
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:05
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב...חזה בפיגור קטן? בכל זאת שינוי מעולה !
|
|
|
|
|
01-06-09, 18:34
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-06-09, 21:21
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 77
גיל:: 17.5
עוסק ב:: מלזגן
חדר כושר: B YOU
 |
אחלה שינוי אחי...לדעתי חסרה טיפה מאסה...
__________________
 שלי כשהייתי קטן חח |
|
|
|
|
02-06-09, 14:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 14:41
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
מה אתה צובט בתמונה הימנית? :0
|
|
|
|
|
02-06-09, 16:12
|
#15 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 26
כללי:: אחלה גבר
גיל:: 18
עוסק ב:: כושר מדי פעם
חדר כושר: אני לא בחדר כושר כרגע
|
תעבוד על מסה
__________________
|
|
|
|
|
02-06-09, 19:12
|
#16 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 28
גיל:: 15
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: הולמס פלייס
|
סחתיין אחי אחלה שינוי =]
|
|
|
|
|
02-06-09, 19:18
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
אבל באחוזי שומן נמוכים איך הצלחת חיטוב לא דל פחמימה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 19:28
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה אחי, חסר לך עובי. וואלה במציאות אתה יותר גדול התמונות לא עושות לך טוב.
|
|
|
|
|
02-06-09, 21:24
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-09, 20:52
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
ציטוט:
כמה זמן היית בחיטוב אחי? השתמשת באיזשהו שורף שומן? סה"כ כל הכבוד חיטוב יפה מאוד! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
