06-01-09, 07:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
כאבים באמה
רק רציתי לדעת מה זה.
תראה בכל פעם שאני עושה כפיפת מרפקים / כל תרגיל שצריך לאחוז בו מהסוג הזה ברגע שאני עוזב את המוט תקפו אותי כאבים חדים בעצם [או שזה שריר אנערף]. זה התחיל בקטן , פה כאב שם כאב, ועכשיו זה כואב כל הזמן [לא היה לי דלקת בחיים, אבל לפי דעתי זה כאב דלקתי], אני עושה "מסאז'" ליד וזה בדיוק בצד של האמה, באמצע - בערך בין המרפק לכף היד. מה זה יכול להיות? זה יכול להיות רציני?
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
07-01-09, 07:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
שכחתי להוסיף שזה כואב לי ב-2 הידיים.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
07-01-09, 17:51
|
#3 |
|
Banned
|
כמו בפוסט השני, גם לי יש ואני לא מחשב לזה חשיבות רבה, פשוט זה כואב ואחרי כמה שניות עובר.
רק שאני עובד עם מוט w זה עובר. אם אתה עדיין מודאג תפנה לרופא |
|
|
|
|
08-01-09, 07:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
זה גם היה לי, אבל כנראה הגזמתי ועכשיו אני מרגיש שזה כואב כל הזמן, גם כשאני עושה לחיצה חזה או כל דבר אחר..
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
13-01-09, 07:33
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
כאבים באימון
ציטוט:
מומלץ להפחית עומסים ולעבוד נכון- שאל את מדריך הכושר במכון. בנוסף ניתן להקל ע"י טיפול תומך- גם מסאז/ עוזר וגם טיפולים אחרים- ע"ע מאמר שכתבתי. בהחמרה או באי הטבה לאורך זמן-לפנות לבדיקת רופא. רפואה שלמה.
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
|
18-01-09, 20:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
תבצע דרופ סט בתרגיל עם משקלים נמוכים והרבה חז'
גם לי זה קורה
__________________
 
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
