|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-01-09, 14:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך הסבר לתרגיל מסויים
על איזה שריר התרגיל הזה עובד ? Kneeling Lat Pulldown
וראיתי שניתן לבצבע אותו רק עם מכונה .. או עם גומיה .. איך אפשר לבצע אותו שיעבוד על אותו מקום בעזרת משקולות חופשיים ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות