|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 15:51
|
#1 |
|
הושעה
|
האחיזה באימון גב
נושא שמסקרן אותי לאחרונה זאת האחיזה באימוני הגב. עד כמה אתם מגוונים בין אחיזה רגילה (מלמעלה), לבין אחיזה כמו באימון בייספס? יתרונות? חסרונות? מה רמת היעילות של כל אחיזה לחלקים שונים בגב... קצת נובי אבל מעניין.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות