http://img215.imagevenue.com/img.php..._122_582lo.jpg
בסופ"ש הזה אני סוגר 9 שבועות קשים של דרך חדשה. היו לי שתי נקודות שבירה קטנות, אבל שום דבר היסטרי. התחלתי קרוב ל-160 ק"ג. עכשיו אני בסביבות 143-144 (לא נשקלתי השבוע). ירדתי להערכתי קצת יותר מ-15 ק"ג. התמונה מראה לי שאולי הבייספ שלי קצת גדל, אבל בתכל'ס, נשארתי בדיוק אותו דבר. מי שיודע שאני מתאמן, אומר לי "אתה יודע, רזית טיפה". מי שלא, אפילו לא שם לב לזה.
כשהתחלתי, קיוויתי שיקח לי חצי שנה. לאור ההתקדמות, אני מבין שאפילו שנה זה לא יעד ריאלי.
אני שבועיים עם תפריט של יותם מישראלבודי. הוא הגדיל (!) לי את התפריט, ועכשיו אני אוכל יותר ממה שהייתי אוכל קודם. הוא רוצה שהכל יהיה איטי יותר, משיקולי בריאות.
טוב, נראה מה יהיה חודש הבא. נקווה שיראו שיפור משמעותי יותר.
06-06-08, 00:09
9 שבועות של דיאטה ואימונים
תצוגה בשכבות