|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-08, 18:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר ליד קידמית.......
אני מתאמן אימון מסה, ובקשר ליד קידמית, אני עושה 4 סטים כל תרגיל וחזרות של 16- 12- 10- 8, ועושה 4 תרגילים, ואני מתאמן יד קידמית 3 פעמים בשבוע, זה טוב או מוגזם ??
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות