|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-08, 23:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
כמה זמן עם תוכנית אימונים?
חברה יש פירסומים של התוכנית של ארנולד למשל או התוכנית של דקסטר אז מה הם רצים עם תוכנית אחת לכל אורך הדרך ממה שאני למדתי צריך לגוון כי הגוף מיסתגל לכל מיני דברים אם נגיד יש תוכנית שאני מאוד אוהב אני יכול לרוץ איתה שנה נגיד או שצריך להחליף כל פרק זמן מסויים ואם כן כל כמה זמן זה הכי טוב להחליף?
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
23-02-08, 23:45
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
הם לא מחליפים כי מצאו את הכי טוב בשבילם ,
תשנה כל 3 חודשים אחי , חכה לתגובה מקצועית .
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
23-02-08, 23:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
איזה 3 חודשים הרבה אומרים חודש חלק אומרים חודש וחצי
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
23-02-08, 23:56
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הבעיה היא שברגע שאתה מוצא
לעצמך תוכנית טובה ואתה רץ איתה לארוך חודש חודשיים אתה רוצה להחליף אבל אתה לא מוצא שום תחליף  אז אתה מסתפק בגיוון תרגילים ושינוי ימים אני מאמין שצריך לתת לגוף כל חודשיים שלוש ולגוון תרגילים שונים
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
24-02-08, 00:30
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
