|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-06, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טכניקה ללחיצת חזה
1)אני עושה לחיצת חזה שהמרפק שלי נמצא כמעט בגובה של הכתף והאחיזה שלי די רחבה(בערך על הפסים שיש בכל צד במוט האולימפי) האם הטכניקה הזאת נכונה לעבודה על החזה כי מאמן העיר לי שאיך שאני עובד יכול לגרום לדלקות
2)אם לא אז איך הטכניקה צריכה להיות |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות