|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-07, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
בקשר אימון ביתי
אנשים שמעו שניה
ההיתי עכשיו 3חודש במכון וניגמר המנוי ובדיוק היום היה לי מריבה עם ההורים אז בקיצור אין לי חידוש מנוי למכון עכשיו כנראה אני יעבור להיתאמן בבית לאיזה חודש יש לי : משקולות בודדות מוט+משקלים אני יכול לעבוד על כול הגוף עם זה? |
|
|
|
14-11-07, 23:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כה .. חוץ מרגליים יש לך ספא כזאת כמו בחדר כושר ? שמתקפלת ?
__________________
|
|
|
|
|
14-11-07, 23:22
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
אבל אפשר לעשות סקווט לא? חוץ מזה גב אני יכול לעשות הכול? ומשולש? |
|
|
|
|
|
14-11-07, 23:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תקנה ספא ואז תוכל לעשות גב . ואתה צודק את יכול לעשות רגליים
__________________
|
|
|
|
|
14-11-07, 23:43
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
עוד משיהו? |
|
|
|
|
|
15-11-07, 11:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אנשים עזרו בבקשה זה חשוב
|
|
|
|
|
15-11-07, 11:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תנסה אולי לאלתר לעצמך איכשהו ספה.. אני לקחתי כיסא של פסנתר וכסא של אורגן ויש לי ספה שטוחה. אומנם וויות אני לא יכול לעשות אבל זה עדיף מכלום..
__________________
TRYHARDERGETBIGGER |
|
|
|
|
15-11-07, 12:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אה כאילו אני צריך משהו כמו כיסא ארוך בלי משענת?
ועוד משהו אתם יכולים להראות לי כול מיני תרגילים טובים לגוף שאני יכול לעשות בבית |
|
|
|
|
16-11-07, 01:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
???
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
