|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי שאלה.. אם קל לי לשמור על מאזן קלורי שלילי בלי אירובי ולא מפריע לי הכמות הפחותה של המזון כי מה שאני אוכל במאזן שלילי משביע אותי..
יש מצב לעשות חיטוב בלי אירובי? כלומר לרדת באחוזי השומן רק מתזונה. אשמח לתשובות ענייניות =] |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מושעה
|
![]() חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס , בהצלחה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
אפשר לרדת במשקל גם בלי אירובי בלי שום בעיה.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|