|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ??????????????????
__________________
שמוליק |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() הייתי אומר 15-16
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() נראה לי אפילו טיפה פחות לא?
אין שומן במותניים הידיים נראות די מוצקות, החזה די בולט הייתי אומר 14~
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי ![]() ![]() עצוב לי.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() ..13
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() צריך חיטוב לדעתכם? או להמשיך במאסה?
__________________
שמוליק |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() 14~, היית עולה עוד במאסה בחזה במיוחד וגם טיפה בכתפיים, ועושה חיטוב.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחחח סבבה אחי,סגרנו><
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() יש דרך להימנע מהשמנה במאסה?
__________________
שמוליק |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Banned
|
![]() 13-14
בקשר להשמנה במסה אין דרך , שומן הולך יד ביד עם עליה בשריר תרצה או לא תרצה. אפשר למתן את העלייה בהוספה של לדוגמה 500 קלוריות מעל התחזוקה , ולחילופין לעשות אירובי לשחק עם הנוזלים.. |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|