|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-07, 23:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בסקוואט
כבר הרבה זמן יש לי בעיה בסקוואט.
יש לי לחץ בחיבורים שבין הרגליים לשאר הגוף וכאב בעת הביצוע. הביצוע שלי טוב וזה קורה מתי שאני מבצע דיפ סקוואט. (מתי שהתאמנתי על הגמישות ונשארתי במצב של דיפ זה ממש כאב) מה הבעיה גמישות ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות