|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-07, 01:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין ....עוד חודש
טוב אז כך עד חודש אני מתחיל לקחת קראטין...אני מתאמן 8 חודשים שוקל 76 גובהה 177 ...יש לי כמה שאלון בבקשה רק המבין יגיב...
1- מה עדיף אבקה או נוזל ? 2- במה הקראטין עוזר ..האם התוצאות באות מהר ? 3- האם להמשיך גם לקחת אבקת חלבון באותה תקופה ? 4-איך משתמשים בקראטין.. אחרי אימון?לפני? לפני השינה?בבוקר? עם מה לערבב??? תודה ....  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות