מה לדעתכם סידור ab היעיל ביותר מבין הבאים?

[shayetet13]

a b עדיפות לימי השבוע, מהי התוכנית היעילה ביותר???????

מספר אימונים בשבוע:5 (b,a,מנוחה,b,a,מנוחה,a,)
מספר מנוחות בשבוע:2
1 ראשון-a-,שני-b-,שלישי-מנוחה-,רביעי-a-,חמישי-b-,שישי-מנוחוה-,שבת-a-,
ראשון-b-,שני-מנוחה-,שלישי-a-,רביעי-b-,חמישי-מנוחה-,שישי-a-,שבת-b-,
מספר אימונים בשבוע:4 (b,a,מנוחה,a,מנוחה,b,מנוחה) + (נראה לי הכי סבבה)
מספר מנוחות בשבוע:3
אי,בי,מנוחה,אי,מנוחה,בי,מנוחה
ראשון-a-,שני-b-,שלישי- -,רביעי-a-,חמישי- -,שישי-b-,שבת--,
2 ראשון-a-,שני-b-,שלישי- -,רביעי-a-,חמישי--,שישי-b-,שבת--,
מספר אימונים בשבוע:6 (אי,ב,א,ב,מנוחה,א,ב,)
מספרמנוחות בשבוע:1
3 ראשון-a-,שני-b-,שלישי-a-,רביעי-b-,חמישי-מנוחה-,שישי-a-,שבת-b-,
ראשון-a-,שני-b-,שלישי-a-,רביעי-b-,חמישי-מנוחה-,שישי-a-,שבת-b-,
מספר אימונים בשבוע:5 (א,ב,א,ב,מנוחה,מנוחה,א)
מספר מנוחות בשבוע:2
4 ראשון-a-,שני-b-,שלישי-a-,רביעי-b-,חמישי--,שישי--,שבת-a-,
ראשון-b-,שני-a-,שלישי-b-,רביעי--,חמישי--,שישי-a-,שבת-b-,
מספר אימונים בשבוע:3-4 (א,מנוחה,ב,מנוחה,א,מנוחה,ב,)
מספר מנוחות בשבוע:3-4
5 ראשון-a-,שני-מנוחה-,שלישי-b-,רביעי-מנוחה-,חמישי-a-,שישי-מנוחה-,שבת-b-,
ראשון-מנוחה-,שני-a-,שלישי-מנוחה-,רביעי-b-,חמישי-מנוחה-,שישי-a-,שבת-מנוחה-,
ראשון-b-,שני-מנוחה-,שלישי-a-,רביעי-מנוחה-,חמישי-b-,שישי-מנוחה-,שבת-a-,