|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-07, 23:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו יכול להסביר לי מה אלו התרגילים האלו
מכרעיים (לאנץ´) דינמי כנגד משקוליות
דרופ סט*: פשיטת מרפקים בהטיית גו מעל הראש כנגד פולי עליון כפיפת מרפקים במיד פוזישן* כנגד משקוליות פשיטת כתף בעמידה כנגד פולי עליון כפיפת כתף בישיבה כנגד משקוליות הרחקת כתף בישיבה כנגד משקוליות הרחקה אופקית בישיבה כנגד משקוליות תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות