|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-07, 00:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות
1) אם אני עושה לדוגמא Ab ולא מקפיד רצוף שיהיה לי הרבה אימונים בשבוע לדוגמא:
שלישי ורביעי מתאמן חמישי שישי נח ושבת ראשון מתאמן ככה הלאה. ככה זה אמור בערך להיות Ab לא<? יומיים מתאמן יומיים נח יומיים מתאמן יומיים נח. אין הפסקות יותר ארוכות בתוכנית הזאת? |
|
|
|
01-08-07, 00:09
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
AB עושים יומיים כן יום לא.
יש אפשרות לדלג על שישי ושבת אם אתה רוצה: abxabxx (הX מסמל יום בלי אימון)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
