|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הקשר בין שריר התיאומים לאנשים שמנים
יצא לי לראות הרבה אנשים שמנים בגיל העמידה במכון כושר ששריר התיאומים שלהם מאוד מפותח עד כדי כך שניתן לראות חלקים מהgastrocnemius ממש בבירור.
ואני לא מדבר על שומן שהצטבר באיזור השוקיים, אלא על שריר מוצק עם טונוס. עלו לי שני רעיונות לגבי זה: 1. עד כמה שאני יודע (תקנו אותי אם אני טועה) שריר התיאומים אחראי על ייצוב הגוף בעמידה והליכה, ואם אפשר לומר הוא בעצם מחזיק את כל משקל הגוף עליו במצב של עמידה. אז מה שאני חושב הוא בעצם שבגלל המשקל הרב ששריר התיאומים לוקח על עצמו אצל אנשים שמנים הוא מה שגורם להתפתחות של השריר הזה. 2. הרעיון השני שעלה לי ככה הוא שיכול להיות שזה קשור למבנה הגוף האנדומורפי, ולאנשים בעלי מבנה גוף כזה יש שריר תיאומים מפותח. אני אשמח לשמוע מה אתם חושבים. מקווה שאני לא מדבר שטויות...  |
|
|
|
27-07-07, 17:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
מרוב שהם שמנים הרגליים התחזקו בכדי להצליח להרים משקל כזה
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
27-07-07, 17:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ההשערה הראשונה שלך נכונה.
__________________
|
|
|
|
|
27-07-07, 18:19
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
השריר העיקרי שאחראי על ייצוב הגוף בהליכה ובעמידה באיזור הזה הוא הסולאוס, לא התאומים.
|
|
|
|
|
27-07-07, 18:21
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
|
27-07-07, 18:46
|
#6 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אני יכול להעלות השערה שזה כתוצאה מפעילויות אנאירוביות שיש לנו לפעמים ביום יום, כמו נתורים וכו' - במצטבר, לאורך זמן, זה גורם לעליה במסה של השריר. אין לי תשובה יותר טובה, זו רק השערה.
|
|
|
|
|
27-07-07, 18:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
|
|
27-07-07, 21:22
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי הם כל השנים עושים אירובי ואוכלים מה שבא להם ולא מבינים למה הם לא יורדים במשקל.. ריצה או אופניים ממה שאני רואה זו דרך מאוד טובה לפתח תאומים. תראה להמון שחקני כדורגל בנוער יש תאומים גדולים ומפותחים מאוד
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
28-07-07, 00:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
עזוב אותך תאומים Gangsta גב קטלני !! אהבתי
__________________
|
|
|
|
|
28-07-07, 01:27
|
#10 |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
הייתי די שמן פעם ויש לי תאומים יחסית גדולים, אבל זה גנטי אצלי במשפחה.
אני לא חושב שיש קשר, אני מכיר המון המון אנשים שמנים ואנשים שהיו שמנים והתאומים שלהם לא יותר גדולים מהאמה שלי, אני לא מכריז על האמה שלי כקטנה חס ושלום אבל עדיין...
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
28-07-07, 02:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
האמת, אמור להיות קשר ...
זה עובדתית בשטח, לאנשים שמנים יש תאומים יותר מפותחים... אני יודע את זה, כי במכון שלנו, היה איזה אחד שהרזה איזה 30-35 קילו אני חושב... ועכשיו כשרואים אותו, הוא רזה, ויש לו תאומים מטורפים
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
