|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 22:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפחידו אותי קצת לגבי צריכת חלבון...
שמעתי ממישהו שדיבר עם הרופאה שלו או משהו כזה (אין לה סיבה לשקר לדעתי), והיא אמרה שבאו אליה המון אנשים שמשתמשים באבקות ובכלל מתאמנים שצורכים המון חלבון, והיו להם בעיות רציניות בכליות והיו כאלה במצבים מאוד לא טובים.
היא אומרת שצריך בערך 1.2 גרם חלבון לקילוגרם משקל גוף, לא יותר מזה (מה שנשמע לי נמוך מאוד). ככה הייתי אומר, יאללה מה היא מבינה, אבל אם באו אליה כמה מקרים כאלה של אנשים עם אבקות וכל מיני אנשים שמתאמנים אז מי יודע... דיעות? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות