|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() האם אתם ממליצים על יוגורט בזמן החיטוב למרות הפחמימות שבו? הבנתי שמדובר על פחמימות עם Gi גבוה יחסית.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() יוגורטים של דנונה 0% הינם יוגרטים בעלי Gi נמוך מאוד 20 לערך , מה שאין דאגה לגבי הgi רק מסביב לאימון..
הייתי מתווסף ביוגרט - שניים בחיטוב גם בגלל הסידן וגם כדי לגוון כמו כן זה אחלה חלבון |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() וזה טעים (לא יודע לגבי 0% אני במסה)
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|