|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 16:14
|
#1 |
|
Banned
|
הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?
יש לי תוכנית אימונים מסודרת וטובה, מתבצעת ללא משקולות חופשיים, ז''א הכל על "מכונה".
עכשיו קניתי 2 משקולות , אני רוצה להתחיל להשתמש בהם, להוסיף לתוכנית אימונים גם תרגילים של "משקולות חופשיים" יכול רק להועיל לא? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות