|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 14:54
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שייק בזמן אימון ואחרי אימון
אם אני יקח בזמן אימון נגיד חצי מנת חלבון + 30 גרם סוכר ענבים, ואחרי אימון מנת חלבון + 60 גרם סוכר ענבים, לשייק שבזמן האימון תהיה יעילות? יאני שהוא יתפקד גם בתור חומצות אמינו וגם בתור פחמימה בעלת gi גבוהה
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות