|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-06, 16:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העלאת מסת שריר ..
תגידו כדי לעלות מסת שריר האם אני צריך לעשות טווח של 8 חזרות לכל היותר או שגם ב8-12 חזרות תהיה העלאה במסה?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות