|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-03-07, 18:28
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דיי, תעזבו את זה.
עכשיו יהיו איזה 4 עמודים של אותה תגובה, "תעלה תמונות". אם הוא רוצה הוא יעלה תמונות, אם לא אז לא. תעזבו את זה ותמשיכו הלאה. |
|
|
|
16-03-07, 19:18
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
תרדו מזה אנשים
בואו ניתן לו את התענוג שבספק , אין סיבה להגיד שהוא חרטטן ואז לאכול את הכובע ,עד שלא הוכח אחרת ? לכו תתווכחו עם הנתונים שלו ,זה כמו לריב עם קיר מבחינתי הוא אומר אמת עד שלא הוכח אחרת , מניסיוני יש אנשים מאוד מאוד גדולים שלא מתחרים וגם אם הם מתחרים לווא דווקא מנצחים , מספרים נטו לא אומרים כלום ,עומד מרקוס ראול ליד דקסטר ג'קסון מי נראה יותר טוב ? ומרקוס גדול יותר בכל הנתונים . קיצור ? תרדו ממנו
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
16-03-07, 19:28
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
גובה 1.85!!
משקל 98 !!! היקף יד: 46 חם 45 קר!! גיל:18!! אחוז שומן מוערך: 13 !!
__________________
Another Day Another Tuna In Water |
|
|
|
|
17-03-07, 17:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בן16 גובה 1.77 מתאמן חודשיים בממכון וחצי שנה בבית
|
|
|
|
|
17-03-07, 17:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:15
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:51
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-07, 01:19
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-03-07, 18:08
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
משקל : 69
גובה :75 גיל :17 היקפים :מותניים 80 יד 35 אחוז שומן מוערך :כ14 זמן שאתם מתאמנים ? :עכשיו אני מתחיל חודש 6 אבל עם הספקות רציני מתאמן 3 חודשים |
|
|
|
|
17-03-07, 20:40
|
#11 |
|
משתמש ותיק
|
משקל :80
גובה :174 גיל :16 היקפים :יד 40 אחוז שומן מוערך :15-16 לפחות זמן שאתם מתאמנים ? :שנתיים שנה וקצת כמו שצריך.... עם תזונה ותכנית..
__________________
|
|
|
|
|
17-03-07, 21:53
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
רובם פה מעל יד 40 כל הכבוד!!!
|
|
|
|
|
18-03-07, 01:08
|
#13 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
בודיבלדר אמיתי חיב להיות 40 +
|
|
|
|
|
06-04-07, 23:45
|
#14 |
|
Banned
|
איפה אני בודק את אחוזי השומן שלי? אני רואה כולם פה אומרים 10-15 .. כימעט.. ובדקתי באיזה מחשבון שזה היה bmr או משו כזה ויצא לי 21 וזה אומר שזה סדיר..
|
|
|
|
|
06-04-07, 23:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
משקל : 87
גובה :1.78 גיל :26 היקפים : יד ימין בשיא 44 ( 37-8עכשיו, בגלל ששברתי אותה) יד שמואל 43 אחוז שומן מוערך :לא יודע  זמן שאתם מתאמנים: בגיל 20-25 אתלטיקה כבדה,ושנה בב אבל הייתי במר.אולמפיה בשנות 2003-4
__________________
|
|
|
|
|
07-04-07, 00:03
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 מה זה אומר אתלטיקה כבדה? |
|
|
|
|
|
07-04-07, 00:17
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה http://exrx.net/WeightExercises/Olym...anAndJerk.html
__________________
|
|
|
|
|
|
07-04-07, 00:17
|
#18 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
07-04-07, 00:48
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מגניב, יפה מאוד! אני מאוד אוהב את הענף הזה.
הכי הרבה שהצלחתי לעשות Clean (בלי הג'רק) היה 80 קילו. (בעצם זה היה Powerclean, לא קלין מלא כמו בתחרויות. אבל גם קלין מלא עשיתי בערך 75 קילו). Snatch אף פעם לא ניסיתי, צריך גמישות מאוד גבוהה לתרגיל הזה. |
|
|
|
|
07-04-07, 01:33
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
משקל : בערך 67
גובה : 173 גיל 17 וחצי היקיפים : יד בערך 40 ! אחוז שומן בין 7-8 ! מתאמן בערך שנתיים תמונה שכבר פרסמתי בזירת הגולשים http://img465.imageshack.us/my.php?i...1010083rn5.jpg |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
