|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 20:23
|
#61 |
|
חבר פעיל
|
דוגרי אחי הגוף שלך אני לא מת עליו, חזה וכתפיים דורשים שיפור.
אבל היידים והגב שלך פצצות!!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
20-10-06, 00:17
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
כמה אחוז שומן אתה כרגע??
|
|
|
|
|
20-10-06, 00:42
|
#63 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
בוקר אור, עבר חודש.. אני כבר באמצע הסייקל השלישי של הUD2,
זה תמונה מלפני הUD2 הראשון (לפני כשבועיים וחצי) בינתיים מתחילת הUD2, יצא ווריד בביספס שמאל בנוסף לווריד שבימין, ובכתפיים כבר רואים את החיבורים שלה3-4 וורידים שיש ממש בחיבור של העצמות.. http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...172/sf_016.jpg
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
24-10-06, 00:09
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
אוליי תפרסם תמונות נראה את השינויי שעשיתה ??
כמה אתה שוקל כרגע וכמה היקף יד?? |
|
|
|
|
24-10-06, 09:50
|
#65 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
כרגע היקף יד 38-39 שוקל 69.6 שקילה אחרונה..
לצערי אתמול בלילה נפצעתי בקרב /: אומנם ניצחתי אבל חרא. בכל אופן אני אמור להתחיל היום את הסייקל ה4 של הud2, אני אתחיל אותו רק שהיום לפחות אני לא אהיה מסוגל לעשות רגליים ואירובי בכלל, לא יכול לא להזיז את רגל ימין, ואת הצוואר, בקטנה מקווה מחר להתעורר בלי יותר מדי כאב כדי שאני אוכל לרוץ ולעבוד רגליים.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
24-10-06, 14:36
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
פשש אתה נראה ממש רזה יחיסית למצב שהתחלת
שים פה תמונות לפני ואחרי הכי עדכניות שיש לך
__________________
|
|
|
|
|
24-10-06, 22:30
|
#67 |
|
חבר פעיל
|
פששששש, ממש ממש אהבתי את החיטוב שלך. איזה יופי יא אללה רואים את הצורה של הכתף ככה והטרייספס ניראה מצוין. בכל מקרה אחי קראתי את כל הפוסט, ידיים מצוינות, כתפיים גם וגב גם, חזה צריך שיפור וגם השרירי בטן צריכים חיזוק:]
בהצלחה אחי ! |
|
|
|
|
24-10-06, 23:25
|
#68 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
חחח שרירי הבטן ממש ממש לא צריכים חיזוק, זה פשוט נראה ככה כי אני לבן,
הבטן זה בין הצדדים החזקים אצלי מבחינת שריר. החזה מעאפן ואני תמיד אמרתי את זה, הוא משתפר לאט לאט, נשאר עוד שבוע וחצי ואז לים להשתזף ותמונות. תודה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
