שאלה על אימון חזה - Page 4

VIKING · 10-10-08, 00:34

איזה טיעון אפשר להביא פה בידיוק? ספורטאי חכם/טיפש זה סטיגמה. לא הוכחה מדעית.
אם תמצא גרף שמראה רמת אינטיליגנציה בסוגי ספורט שונים אני ישמח ליראות (שחמט ודוקים לא נחשב)

**coldfire** · 10-10-08, 00:50

לא מעניין גרף כזה. מה שמעניין זה שרוב הספורטאים בעולם מתאמנים כולם בצורה דומה, כדי לשמור על התקדמות. כולם מתחשבים בפריודיזציה. לעומת זאת בודיבילדרים מתאמנים באופן ש"נראה להם" הגיוני, בלי שום סדר ותכנון מאחורי זה. כמובן שסטרואידים וגנטיקה של פריק מקדמים אותם בכל מקרה.

VIKING · 10-10-08, 01:01

בודיבילדרים ועוד איך מישתמשים בפירודיזציה קודם כל. דבר שני אין להם מטרה כמו שאר הספורטים, מהירות, כח, גמישות, או סבולת לא ישנו כלום בתחרות, שזאת המטרה. כל אלה כמובן יעזור מאוד באימונים וצריך לקחת אותם בחשבון. אבל היעד הוא מראה חיצוני בלבד ואם מפתח גוף שניראה גרוע רץ יותר מהר או מרים יותר משקל, לא משנה פה.
ומספיק להכניס גנטיקה לכל נושא.

**coldfire** · 10-10-08, 01:19

גנטיקה זה הדבר הכי חושב אצל בודיבילדר מקצועי, ואי אפשר להכחיש את זה.

ואיך בדיוק בודיבילדרים משתמשים בפריודיזציה? תראה לי בודיבילדר שמתכנן את האימונים שלו שנה קדימה, עם מטרות ויעדים.

VIKING · 10-10-08, 01:28

כולם מיתאמנים עם מטרות ויעדים, ההבדל הוא שהם קובעים לעצמם את העונה ומשך זמן של כל חלק בעונה. יש כאלה שיתחרו שתי תחרויות בחצי שנה ויחלקו בהתאם ויש ששנתיים לא מתכוונים להיתחרות. לכל אחד יש משקל יעד, מספר שרירים שדורשים דגש, ומה אפשר לשפר לפעם הבאה.

אנחנו לא מגיעים פה לשום מקום, כמו שאמרתי מהתחלה כל הקטנות האלה והתכנון הנאנו מדוייק לא בידיוק מועילים.

**coldfire** · 10-10-08, 01:32

נכון שלכל אחד יש משקל יעד. אין תוכנית אימונים שמשקפת את זה, ויש סטרואידים כדי לפצות על זה.

VIKING · 10-10-08, 01:33

לא נכון בעליל. לילה טוב

**coldfire** · 10-10-08, 01:36

תראה לי תוכנית אימונים של מפתח גוף טיפוסי שמבוססת על התקדמות כלשהי, ואני אקח את המילים שלי בחזרה.

לילה טוב.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

10-10-08, 00:34	#1
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	איזה טיעון אפשר להביא פה בידיוק? ספורטאי חכם/טיפש זה סטיגמה. לא הוכחה מדעית. אם תמצא גרף שמראה רמת אינטיליגנציה בסוגי ספורט שונים אני ישמח ליראות (שחמט ודוקים לא נחשב)

10-10-08, 00:50	#2
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	לא מעניין גרף כזה. מה שמעניין זה שרוב הספורטאים בעולם מתאמנים כולם בצורה דומה, כדי לשמור על התקדמות. כולם מתחשבים בפריודיזציה. לעומת זאת בודיבילדרים מתאמנים באופן ש"נראה להם" הגיוני, בלי שום סדר ותכנון מאחורי זה. כמובן שסטרואידים וגנטיקה של פריק מקדמים אותם בכל מקרה.

10-10-08, 01:01	#3
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	בודיבילדרים ועוד איך מישתמשים בפירודיזציה קודם כל. דבר שני אין להם מטרה כמו שאר הספורטים, מהירות, כח, גמישות, או סבולת לא ישנו כלום בתחרות, שזאת המטרה. כל אלה כמובן יעזור מאוד באימונים וצריך לקחת אותם בחשבון. אבל היעד הוא מראה חיצוני בלבד ואם מפתח גוף שניראה גרוע רץ יותר מהר או מרים יותר משקל, לא משנה פה. ומספיק להכניס גנטיקה לכל נושא.

10-10-08, 01:19	#4
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	גנטיקה זה הדבר הכי חושב אצל בודיבילדר מקצועי, ואי אפשר להכחיש את זה. ואיך בדיוק בודיבילדרים משתמשים בפריודיזציה? תראה לי בודיבילדר שמתכנן את האימונים שלו שנה קדימה, עם מטרות ויעדים.

10-10-08, 01:28	#5
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	כולם מיתאמנים עם מטרות ויעדים, ההבדל הוא שהם קובעים לעצמם את העונה ומשך זמן של כל חלק בעונה. יש כאלה שיתחרו שתי תחרויות בחצי שנה ויחלקו בהתאם ויש ששנתיים לא מתכוונים להיתחרות. לכל אחד יש משקל יעד, מספר שרירים שדורשים דגש, ומה אפשר לשפר לפעם הבאה. אנחנו לא מגיעים פה לשום מקום, כמו שאמרתי מהתחלה כל הקטנות האלה והתכנון הנאנו מדוייק לא בידיוק מועילים.

10-10-08, 01:32	#6
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	נכון שלכל אחד יש משקל יעד. אין תוכנית אימונים שמשקפת את זה, ויש סטרואידים כדי לפצות על זה.

10-10-08, 01:33	#7
VIKING חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של VIKING הודעות: 303	לא נכון בעליל. לילה טוב

10-10-08, 01:36	#8
coldfire Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של coldfire הודעות: 475	תראה לי תוכנית אימונים של מפתח גוף טיפוסי שמבוססת על התקדמות כלשהי, ואני אקח את המילים שלי בחזרה. לילה טוב.