|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-13, 09:52
|
#41 |
|
חבר פעיל
|
מאוד מרשים ההיתלות על העמוד האדום עם הלולאות..
איך התחלת להתאמן בזה..? אני מניח שבהתחלה לא הצלחת לעשות את רוב הדברים שבסרטון. אתה מתאמן בחד"כ בקביעות או רק "אימוני רחוב"? יש איזו תוכנית אימונים מסודרת לזה? |
|
|
|
08-03-13, 18:19
|
#42 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
תודה רבה לכולם
 |
|
|
|
|
08-03-13, 18:21
|
#43 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
[quote=Olonstake32;1155886]מאוד מרשים ההיתלות על העמוד האדום עם הלולאות..
במשך שנתיים תרגול יום יומי של מספר תרגילים מסוימים היו המון רגעים של כשלון והרגשה של שאין לאן להתקדם אבל התמדה רבה היא התוצאה לכך |
|
|
|
|
08-03-13, 18:29
|
#44 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
[quote=David3060;1155291]אתה סוס אחי!!! תמשיך עם אימוני משקל גוף אפשר להמשיך עם זה עד זקנה בלי להיפצע ולהישאר בכושר לכל החיים.
יש לך רמה מטורפת ביחס לגיל תנסה לעבוד על מתח על יד אחת וכפיפות מרפקים בעמידת ידיים, אם יש לך מכון להתעמלות מכשירים באיזור תן לשם קפיצה על הטבעות תנסה לעשות תרגילים מתקדמים כמו צלב וlevers. כל מה שרשמת פה אני עושה במיוחד מתח ביד אחת עם יד אחת אני תופס 10 קילו ויד אחת מרימה את כל הגוף תרצה לראות את זה ?? תוכל להוסיף אותי בפייס AVI ASAF |
|
|
|
|
08-03-13, 19:20
|
#45 |
|
Banned
|
100% טבעי?????
|
|
|
|
|
08-03-13, 19:24
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הוא טבעי כרגע אבל יש מצב הוא היה על סייקל בעבר
|
|
|
|
|
09-03-13, 20:09
|
#47 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
תודה
|
|
|
|
|
15-03-13, 09:20
|
#48 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-03-13, 00:21
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
איזה תגובות מטומטמות.
אחי, נראה אחלה, אהבתי מאוד את הביצועים..באמת שלא הרבה מסוגלים. כל הכבוד, המשך כך :] מה השיטת אימון שלך? כמה פעמים אתה מתאמן על התרגילים בשבוע ? |
|
|
|
|
20-03-13, 21:11
|
#50 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
אני מתאמן 7 פעמים בשבוע האימון מחולק לקבוצת שרירים שונה כך שכל קבוצת שרירים נחים 48 שעות
ביום השביעי אני עובד תרגילים מורכבים יותר . |
|
|
|
|
22-03-13, 21:36
|
#51 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-03-13, 00:00
|
#52 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
מזה סייקל ?
|
|
|
|
|
23-03-13, 00:10
|
#53 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
     |
|
|
|
|
|
23-03-13, 00:11
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
למרות שבזמן סייקל צריך לעבוד מאוד מאוד קשה
|
|
|
|
|
23-03-13, 11:08
|
#55 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
גם בסייקל אחד לא תגיע לתוצאות מרהיבות..
זה עניין של כמה נכבדת של סייקלים בתדירות גבוהה. |
|
|
|
|
23-03-13, 11:09
|
#56 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 318
כללי:: האיש והאגדה
גיל:: 26
עוסק ב:: מייבא נשים מחו"ל
חדר כושר: *****
|
כמה=כמות
|
|
|
|
|
23-03-13, 21:34
|
#57 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
לא מתעסק עם דברים מסוג זה .. מעדיף להשאר טבעי
|
|
|
|
|
23-03-13, 22:23
|
#58 |
|
חבר מתחיל
|
פשש אתה סוס אחי. כל הכבוד המשך כך !
שאלות לי אלייך: כמה זמן אתה מתאמן? והאם בחדר כושר? |
|
|
|
|
24-03-13, 00:52
|
#59 |
|
חבר פעיל
|
יזיין שכל ראיתי סרטונים שלך עם 100 ק"ג סקוואט ומקבילים 40 ק"ג, "משקל גוף בלבד אחי".
תכף גם תגיד שאתה טבעי. פחח. |
|
|
|
|
24-03-13, 12:08
|
#60 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 37
כללי:: מתאמן משקל גוף טבעי
גיל:: 16
חדר כושר: בבית על טבעות
|
צריך להשקיע על רגליים
המקבילים עם המשקל זה התכוננות לתחרות street workout שתיהיה בקיץ טבעי וישאר טבעי ! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה מוצר - שורף שומן טבעי יותר? | BigWolf | תזונה ותוספים | 11 | 18-09-10 21:19 |
| ללא אימוני כוח בדיאטה מ14% ל11% שומן כמה שריר מאבדים? | Imt | אימונים | 1 | 10-05-10 21:51 |
| עצה - להוריד שומן, אבל גם אימוני מסה | GodAnubis | אימונים | 6 | 08-03-09 20:39 |
| אימוני הפוגות לעומת אימוני רצף | ניר.ש | אימונים | 3 | 16-05-08 07:40 |
| מוזר לגמרי,עלייה במשקל ירידה באחוז שומן אימוני שימור-כנסו | dstyle | אימונים | 0 | 17-05-07 19:27 |
תצוגה לינארית
