|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-07, 23:26
|
#41 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ואין לי מסה כי אני לא רוצה להיות גדול...אני מעדיף גוף חטוב |
|
|
|
|
19-03-07, 23:34
|
#42 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
למה אתה לא מוסיף משקל במקבילים, זה לא חוכמה לעשות איזה 10-12 (לא היה לי כוח לספור)
חזרות כשאתה שוקל איזה 60 קילו (לא קראתי בפוסט אז אני לא יודע פרטים..) ומה הקטע שאתה לא אוכל?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
19-03-07, 23:44
|
#43 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ו-למה בדיוק אני לא אוכל? |
|
|
|
|
|
20-03-07, 01:16
|
#44 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ball 8, כמה זמן כבר אתה מתאמן? =]
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
20-03-07, 08:13
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בא לי בתקופות, שפעם אני מתאמן קבוע כמו שצריך או פעם בשבועיים או שאני עושה בכלל הפסקה של חודש ואני גם מתאמן בבית אפשר להגיד |
|
|
|
|
|
20-03-07, 09:57
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
איפה הייתה התחרות?
משקל נחמד אבל אם אתה מתכנן להתחרות רציני או משהו אז אתה צריך לעלות עוד במשקלים
__________________
no pain no gain 
|
|
|
|
|
20-03-07, 10:09
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא התאמנתי ברצינות לתחרות...יש לי עוד הרבה להשתפר |
|
|
|
|
|
20-03-07, 14:03
|
#48 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
היה את ה170? |
|
|
|
|
|
20-03-07, 14:32
|
#49 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 15:15
|
#50 |
|
חבר פעיל
|
בואנה איזה שירים יש לך במכון חח אהבתי
ויפה איך שתעושה מקבילים מהר זה ניראה כאלו זה ממש קל לך Xd |
|
|
|
|
20-03-07, 15:36
|
#51 |
|
Guest
|
Yonip? עשית פעם מקבילים?
|
|
|
|
20-03-07, 15:44
|
#52 |
|
חבר פעיל
|
כן בבצפר בשיעור ספורט .. זה קל אני יודע אבל אני לא עושה יותר מ12 13 ככה רצוף.. והוא עושה את זה ממש מהר :x
|
|
|
|
|
20-03-07, 15:59
|
#53 |
|
נפיחון
|
במקבילים לא אמורים לרדת עד הסוף?
|
|
|
|
|
20-03-07, 16:22
|
#54 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יפה מאוד גבר !! אני רואה שיש לך הרבה כוח
רק תעלה עוד במסה והכל יהיה מושלם |
|
|
|
|
20-03-07, 16:44
|
#55 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 16:48
|
#56 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 16:49
|
#57 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 17:06
|
#58 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-03-07, 17:08
|
#59 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
הטכניקה שלך בבנץ' לא טכניקה של תחרות בתחרות .
תראה איך כמה אנשים אחרים עשו באותו מקום ותתאמן ככה בקשר לכפיפות מרפקים , צ'יטים עצבניים. היית צריך לשים סרטון דדליפט במקום. אתה בכוח שלי רק יותר חטוב ו5 קילו פחות. (אה וכן אני מתכנן להתחרות בלחיצה אני רוצה להגיע ל2x משקל גוף קודם)
__________________
 |
|
|
|
|
20-03-07, 17:10
|
#60 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
