|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-01-11, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עוד משהו קטן על התוסף הזה אחרי שהתאמנתי לא עמד לי כמה שעות טובות לא יודע מה איתכם אבל אצלי ככה אבל חזרתי לחיים הנורמלים ח
פחדתי בהתחלה (: |
|
|
15-01-11, 13:45
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אבל הגיוני שזה יקרה אחרי אימון הno גורם לכל הדם להשתקע בשרירים מה שמוריד את זרימת הדם לאיבר המין אבל כמה שעות אחרי או אם אתה לא מתאמן אתה יכול לתפקד כמו נינג'ה במיטה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
15-01-11, 14:17
|
#3 |
|
Banned
|
איתי מאדדדד אם לא עומד לך אתה יכול לקנות את התוסף נאנט זיקפור, הוא נותן לב1לב1ל ב1סט רציני ופאמפ מהסרטים.
|
|
|
|
15-01-11, 14:49
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
סה"כ אתה מרוצה מהמוצר? הוא נתן לך כוח ואנרגיה באימון?
כי יש עוד כמה תוספים על אותו העיקרון white flood/Superpump max/jack3d/assault
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
15-01-11, 16:05
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-01-11, 15:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
את העבודה הוא עשה כמו שצריך וגם שסימיתי תאימון הרגשתי אותו נכנסתי לבית לא דברתי אם אף אחד היתי קצת בתמריצים כאלה לא הרגשתי נח וחוסר סבלנות בא נגיד אני יקח אותו רק בימם שאני מרגיש שצריך לקחת ושאני לא עייף ממש ובטח לא 3 סקופים כמו שהם אמרו מניסיון הרבה דברים ניסיתי ולא עזרו לי וזה הפתיעה אותי מאד וממש
|
|
|
|
15-01-11, 15:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לזה שלא עמד לי חצי יום
הסבירו לי שכל זרימת הדם מגיע לשרירים בזמן האימון אז מין הסתם הבנתי תבעיה בערך אבל שטויות |
|
|
|
15-01-11, 16:07
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
לא, אבל שמעתי עלייה גם תגובות טובות..
לא ניסיתי בחיים שום מוצר pre workout כולל קריאטין ואני מתכוון להתחיל לקחת אני רק צריך לדעת על מה ללכת
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
15-01-11, 21:21
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
15-01-11, 19:29
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תזמין איזה דוגמית שלא סתם תקנה משהו שלא יעבוד עליך
|
|
|
|
16-01-11, 20:59
|
#11 |
|
Banned
|
הייתי עם הNo-Xplode ואני לא מתאמן מאתמול וזה לא עוזר בגרוש..
באימונים בלי המוצר הולך לי דווקא יותר טוב OO" סתם בזבוז כסף עדיף תזונה אימונים ומנוחה.. |
|
|
|
17-01-11, 07:28
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ידוע שה no xplode זה חארטה טהור
יש היום מוצרים הרבה יותר טובים ל pre workout
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
17-01-11, 17:49
|
#13 |
|
Banned
|
אחי זה נותן לך תחושת פאמפ מטורפת 30 שניות אחרי שאתה לוקח את זה
http://www.toplessrobot.com/the-incr...lk-trailer.jpg יותר טוב מזה? סתם בזבוז כסף.... |
|
|
|
17-01-11, 18:02
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
כמה דברים
מסכים עם סאבזירו 1. קודם כל צריך להשלים ויטמינים מינראלים וחלבון/פחמימה/שומן, ככה שמולטיויטמין, סידן, מגנזיום, אבץ, ויטמין c d, אומגה 3 וקריאטין מונו כן הייתי צורך, ובמידת הצורך גם חלבון אם אתה לא אוכל מספיק. 2. פורמולות לא תורמות לכלום חוץ ממרץ, ככה שאני מעדיף לקחת קפאין ו/או ג'ק שמצאתי אותו נחמד וזול. לבחור שלא מזיז לו פורמולות כנראה אתה התרגלת למינון גבוה של קפאין וממריצים, ממליץ לך להיגמל מקפאין לשבוע לפחות וגם מכל הפורמולות ואחר כך לחזור להשתמש במינון נמוך 3. דדליפט 180 זה לא משקל כבד, ובאימון נכון ותזונה נכונה אפשר להגיע אל המשקל הזה די מהר |
|
|
|
17-01-11, 18:42
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
רן מה אתה אומר על zma שיתן כיסוי גם ללקיחה של מגזניום ואבץ וגם אולי לתרום לשינה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
17-01-11, 22:05
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מקרה במולטיויטמין טוב יש מספיק אבץ אז אם אתה רוצה לחסוך תקנה רק מגנזיום ציטראט הכל תלוי בתזונה שלך, אימונים שלך וכמה כסף אתה רוצה להשקיע אם אתה מתאמן אינטנסיבי הייתי הולך על הסטאק שרשמתי בהודעה הקודמת |
|
|
|
|
18-01-11, 08:32
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
אני לוקח אופטי מן פעם-פעמיים ביום
התזונה טובה והאימונים אינטנסיביים וכרגע יש לי את המשולב של *** (סידן+אבץ+מגזניום)
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך חוות דעת על תוסף קריאטין | mantana | תזונה ותוספים | 3 | 02-05-09 15:48 |
| תוסף תזונה | matanp1 | תזונה ותוספים | 0 | 21-07-08 17:00 |
| תוסף תזונה Zma | gogo | תזונה ותוספים | 1 | 11-06-08 19:02 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה עם הדגמה
