|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-01-07, 14:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אלה שעובדים הכי לא נכון בעולםםםםםםםםםם
ולא משנה כמה אתה מעיר להם הם ממשיכים יש לי אחד כזה שזה ממש מצחיק אני רואה אותו אני נראה הוא מעמיס פול משקל שהוא בקושי מצליח להוזיז ואז עושה חצי תנועה(למשל בלחיצת חזה עם משקולות) או רבע תנועה אפילו ויש אצלי איזה אחד שעושה את התרגילים הכי מוזרים בעולם והוא כולו שחיף מת כזה אבל חטוב רצח וצובע את עצמו בחום כהה כל הזמן הוא עושה תרגילים כאלה מוזרים למשל פולי עליון עם הרגליים למעלה שהוא יושב על הריצפה משו מוזר רצח.. כן גם אצלי יש את המדריך שגורם לך להגיע לכשל שלילי(או חיובי אבל זה לא קורה הרבה) רק שהוא לא בא אלגנט חח ובגלל זה אף חד לא רוצה שישמור עליו ויש עוד מלא סבתות מצחיקות ואת העברינונים הקטנים שבאים בחבורות(או יותר נכון חבורות של רוסים) ועוד מלאאא כמו בכל מכון..
__________________
|
|
|
|
21-01-07, 14:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 14:50
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
[quote=Gangsta]אלה שעובדים הכי לא נכון בעולםםםםםםםםםם
ולא משנה כמה אתה מעיר להם הם ממשיכים יש לי אחד כזה שזה ממש מצחיק אני רואה אותו אני נראה הוא מעמיס פול משקל שהוא בקושי מצליח להוזיז ואז עושה חצי תנועה(למשל בלחיצת חזה עם משקולות) או רבע תנועה אפילו יש לי בדיוק אחד כזה במכון! הוא עושה רבע תנועה בכל תרגיל אפשרי ואני מעיר לו, אז הוא אומר שהוא לא גמיש מספיק כדי לעשות את הפעולה, אפילו אם תיתן לו חצי קילו הוא לא יצליח כי הגוף לא בנוי לתנועה הזאת. יש לי 2 במכון עושים חיובים בכל תרגיל אפשרי. לדוגמא לוקחים מוט W שמים עליו 2 וחצי קילו כל צד ומתחילים לעשות כפיפת מרפקים. הראשון עושה אחד, השני עושה שתים הראשון עושה 3 השני עושה 4 וככה הלאה. ההסבר שלהם לכך זה שהם מנסים לפתח את כל הסיבים שלא עובדים כשאתה עושה 6-12 חזורת. והנה הפוסט שאורי פתח: http://www.atraf-f.net/or/showthread...4+%E9%F6%E5%F8
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
21-01-07, 14:49
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
חחח ויש תמיד את החבורה של הרוסים הכבדים שבד"כ הכי גדולים אבל לא מחוטבים , שתמיד באים בקבוצות , ואת השיחות שלהם שומעים על כל המכון
|
|
|
|
|
21-01-07, 14:51
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 14:55
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
איך?! אצלנו יש כל כך הכבה רוסים! איזה שלו רבעים אולי יותר!
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
21-01-07, 14:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
יש גם את הזקנים האלה שעושים אופניים ותוך כדי לוקחים משקולות ועובדים יד קדמית
|
|
|
|
|
21-01-07, 15:03
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש לי אחד במכון שאני כל כך שונא!!!
אני מגיע למכון ויש לי אימון חזה. עם הוא על הלחיצת חזה- זה הסוף שלי!!! הוא עושה סט, נעלם לכל האימון, מתחיל עם המזכירה ואז חוזר.(אחרי לפחות 10 דקות לא מגזים) והוא עושה איזה 7-8 סטים על אותו מכשיר, זה כל האימון חזה שלו.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
21-01-07, 16:15
|
#9 |
|
מושעה
|
gangsta
מאיפה אתה? |
|
|
|
|
21-01-07, 16:48
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
כן,מכיר :|
|
|
|
|
|
21-01-07, 16:56
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
נאאאאאאאאא
אני עכשיו זז בכל מקרה אני 1.80 ומשהו , שיער חום עיניים חומות, 80 קילו תמיד בא בשעות 5-6 בערך פרצוף רוסי אם זה עוזר |
|
|
|
|
21-01-07, 17:04
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יש לי אחת במכון
אני בא למכון רואה אותה יושבת מדברת אני מסיים את כל האימון שלי שעה וחצי גג רואה אותה שוב באותו מקום אני הולך לברכה וחוזר לישתות מיים מהקולר ושוב רואה אותה :):):):)
ופעם אחת עשיתי בחתירה עליונה יד יד כיאלו אז איזה 2 נפלו עלי אתה לא עושה טוב! צריך אם שני הידיים וואי מעצבנים .. |
|
|
|
|
21-01-07, 17:09
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח יש לי במכון שני ילדים חננייםם רצח מעפנים כאלה בני איזה 13 :):):):) אחד מהם אין עליו כלום שחיף רצח ואחרי כלל תרגיל הוא נוגע כדי לבדוק אם השריר גדל וזה קורע :):):):) ויש את השני בכלל מעצבן,הוא לוקח משקולת של 2 קילו ,עומד ועושה יד קדמית אבל לא עם היד, עםם כללל הכל הוא תופס תמשקולת ומקפיץ את הגב כזה והכל אחורה אני בא התעצבנתי מלראות אותו אני אומר לו אתה לא עובד נכון תעבוד רק עם היד עדיף כבר שתעבוד בישיבה אז הוא אומר לי "אני רוצה לעבוד בכוונה עם כל הגוף"!
 מטומטםויש תערסים שבאים בחבורות ולא מתאמנים רק תופסים הכל יושבים ומדברים או עושים שטויות עד שמעיפים אותםO:
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
21-01-07, 19:29
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-01-07, 19:12
|
#15 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
רן Z וKachok מה אתם חושבים שפה זה אתר הכרויות?! 1.80,
80 קילו-מה הקשר, ממתי כתוב למישהו על החולצה כמה הוא שוקל?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
21-01-07, 19:31
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
21-01-07, 19:44
|
#17 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בכל מקום יש את האלוהים שיודע הכל.
אחד כזה בא לחבר שלי שעשה פולי עליון ואמר לו "תוריד בקצב של 5-10 שניות תישאר 5 שניות למטה ותעלה לאט(גם 5-10 שניות)..." הוא אמר לו שכשהוא הגיע למכון הוא היה עושה 15 קילו פפולי עליון וגם את זה בקושי הוא היה עושה.(כן בטח). ותמיד יש את האחד שצריך ספוטר אבל הוא בחיים לא יבקש. אחד אצלנו גמד שחיף עושה לחיצת חזה 10 קילו כל צד ועושה 3x6(דרך אגב הוא עובד עם התוכנית הזאת כבהר איזה חצי שנה והוא לא רוצה להחליף...) בקיצור הוא עושה וכבר בחזרה הראשונה קשה לו, חזרה שניה הוא מצליח כנגד כל הסיכויים והדפוק יורד לעוד חזרה(את השני הוא סיים במזל) ישר קפצתי ולקחתי לו את המוט. אותו אחד עשה פעם לחיצה צרפתית הווא ילד כאפות פטי מטומטם אז אמרתי לו שצחיצה צרפתית עושים רק עם יד אחת, הטיפש הזה כבר מיקם את היד כדי להתחיל לעבוד עם יד אחת משקל שהוא בקושי מרים ב2 ידיים. ישר העפתי ממנו את המוט. יש עוד פשוט לא עולים לי מקרים שאפשר לספר עליהם..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
21-01-07, 23:06
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו בזאוס אין זקנים, אין ילדים (חוץ ממני) אין ערסים.
(טוב נו, יש איזה זקן או שניים).
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
21-01-07, 23:25
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-01-07, 23:48
|
#20 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
בולט אתה סתם מקנא :p
חחח שכחתי להזכיר את הבחורות שנשכבות על הספות של הבטן לשעה , שבמהלכה הן עושות שני סטים , וביניהם מקשיבות למוזיקה באמפי |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
