דילמה עם להשאר ב ab או לעבור ל abcd... משבוע הבא כנסו צריך עזרה. - Page 3

TAMIRSUS · 23-12-08, 15:33

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

the animal · 23-12-08, 15:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamirsus

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

חח דה סאן אמר אותו דבר בפוסט הקודם... Great minds think a like?

CBA · 23-12-08, 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamirsus

לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע
פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו

בגלל זה הוא מעצבן אותי, אני כותב לו פה שעה שיעשה abcd ראיתי את זה מההתחלה.

**The-One** · 23-12-08, 15:38

אז לפי מה שאתם אומרים לדעתכם abcd לא יהיה אפקטיבי כי האימון הזה ללא תדירות גבוה..

המטרה שלי להתפתח כמה שיותר מהר אבל צמד שלי fbw נראת לי קצת לא טובה לא יודע מעט מאוד תרגילים אולי אתה צודק שיש התקמדות מאימון לאימו ןאבל עדיין אן לי ממש מושג עכשיו מה לעשות אולי להשאר ב ab אול יfbw.. בלבלתם אותי פה יותר ממה שהייתי קודם.

CBA · 23-12-08, 15:40

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח....
Abcd יהיה אפקטיבי, אבל ברמה שלך ab או fbw יהיה אפילו עוד יותר אפקטיבי, קפיש?

Mr Big · 23-12-08, 15:46

כמו שאמרתי לך הרגע במסנג'ר ואני אפרסם את זה ברבים:
אם אתה בטוח שfull body זה למתחילים, שזה מעט מידי סטים, מעט פעמים וכו'- לא תאהב את זה ואולי אפילו תתחיל לחפף באימונים!!! עדיף לעשות מה שאוהבים ולדבוק בזה. אל תעשה משהו שאתה לא אוהב כי זה יוביל למיאוס.

**The-One** · 23-12-08, 16:39

חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...

the animal · 23-12-08, 16:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...

נראה לי הכימומלץ, אבל אם אתה כ"כ רוצה abd זה לא יהיה נוראי

**The-One** · 23-12-08, 17:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

נראה לי הכימומלץ, אבל אם אתה כ"כ רוצה abd זה לא יהיה נוראי

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

Bono · 23-12-08, 18:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the-one

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

ab זה גם בחירה מצוינת

CBA · 23-12-08, 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The-One

כן אבל המטרה שלי זה להתקדם כמה שיותר מהר הבנת?.. אז אני דיי בדילמה ומבולבל כנראה שאשאר ב ab וזהו.

**The-One** · 23-12-08, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cba

חלאס להספאים אחי..

ו bodybudliing4ever על זתלזל ביא אני לא נראה עד כדי כך גרוע כמו שאתה מתאר אז תרגע.

bodybuilding4everr · 23-12-08, 19:57

אם איך שאתה נראה תישאר על ab

CBA · 23-12-08, 20:56

חבל שאתה מגיב ככה אני סה"כ הבעתי תמיכה בהחלטה שלך, להבא אני אדע לא לענות לך.

lordik · 23-12-08, 21:09

על סמך מה קבעתם שהוא יגדל יותר טוב ב-ab מאשר ב-abc או abcd?

imported_NIR_B · 23-12-08, 21:20

abc

חזה קדמית
גב אחורית
רגלים כתפיים

the animal · 23-12-08, 22:08

כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית

lordik · 23-12-08, 22:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית

שוב, אני שואל, על סמך מה אתה טוען כך?

CBA · 23-12-08, 22:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lordik

שוב, אני שואל, על סמך מה אתה טוען כך?

על סמך ניסיון, על סמך ניסיון של אחרים ועל סמך זה שזה ה-א ב של פיתוח גוף (בידע).
אתה לא תמצא אף מאמן שיתן למתאמן מתחיל תוכנית abcd, למה?
מתאמן מתחיל לא צריך יותר מדי גירוי לשריר בשביל להתפתח,
מאתמן מתחיל לא יכול להפיק אימון עצים שיעמוד באימון הזה להפקת אימון עצים וכ'ו.

lordik · 24-12-08, 09:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CBA

על סמך ניסיון, על סמך ניסיון של אחרים ועל סמך זה שזה ה-א ב של פיתוח גוף (בידע).
אתה לא תמצא אף מאמן שיתן למתאמן מתחיל תוכנית abcd, למה?
מתאמן מתחיל לא צריך יותר מדי גירוי לשריר בשביל להתפתח,
מאתמן מתחיל לא יכול להפיק אימון עצים שיעמוד באימון הזה להפקת אימון עצים וכ'ו.

קודם כל, כמה כבר ניסיון יש לך? (שנה, שנתיים, זה לא יותר מדי נסיון, לידיעתך.)
וניסיון של אחרים לא יקבע שהתוכנית תעבוד טוב גם עליו.
אגב, אין כזה דבר א-ב בפיתוח גוף, ניסוי וטעייה זו הדרך הטובה ביותר ללמוד.
אתה טוען שמתאמן מתחיל לא צריך יותר מדי גירוי לשריר בשביל להתפתח,
ובכן, נחש מה, אתה לא The-One, כך שאתה לא יכול לדעת כמה גירוי יהיה האידיאלי בשבילו במצבו הנוכחי, הוא היחיד שיכול לדעת, וזה יהיה דרך ניסיון.
ועוד משהו אחד, ככל שיש יותר אותיות בתכנית העצימות יורדת, לא עולה.

23-12-08, 15:33	#1
TAMIRSUS חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של TAMIRSUS הודעות: 449	לא יודע מה איתך לדעתי הוא כבר החליט לפני שהוא פתח את הדיון ואתם סתם מתכווכחים על משהוא שכבר נחרץ בסלע פתחתם בפניו את כל האופציות אני בטוח שאם הוא היה רוצה לשנות הוא מזמן היה בוחר אחת מהאופציות האלו __________________ בקרוב פרטים

23-12-08, 15:40	#5
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח.... Abcd יהיה אפקטיבי, אבל ברמה שלך ab או fbw יהיה אפילו עוד יותר אפקטיבי, קפיש? __________________

23-12-08, 19:57	#13
bodybuilding4everr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr הודעות: 700 כללי:: אני חתיך גיל:: 16 חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!	אם איך שאתה נראה תישאר על ab __________________

23-12-08, 20:56	#14
CBA חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של CBA הודעות: 842 גיל:: 15.5 חדר כושר: בית אייל	חבל שאתה מגיב ככה אני סה"כ הבעתי תמיכה בהחלטה שלך, להבא אני אדע לא לענות לך. __________________

23-12-08, 22:08	#17
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כי הוא במצב שהוא עדיין יכול להעלות משקלים מאימון לאימון והשרירים שלו יסתפקו בגירוי מועט יחסית __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

23-12-08, 15:38	#4
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	אז לפי מה שאתם אומרים לדעתכם abcd לא יהיה אפקטיבי כי האימון הזה ללא תדירות גבוה.. המטרה שלי להתפתח כמה שיותר מהר אבל צמד שלי fbw נראת לי קצת לא טובה לא יודע מעט מאוד תרגילים אולי אתה צודק שיש התקמדות מאימון לאימו ןאבל עדיין אן לי ממש מושג עכשיו מה לעשות אולי להשאר ב ab אול יfbw.. בלבלתם אותי פה יותר ממה שהייתי קודם.

23-12-08, 15:46	#6
Mr Big חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Mr Big הודעות: 161	כמו שאמרתי לך הרגע במסנג'ר ואני אפרסם את זה ברבים: אם אתה בטוח שfull body זה למתחילים, שזה מעט מידי סטים, מעט פעמים וכו'- לא תאהב את זה ואולי אפילו תתחיל לחפף באימונים!!! עדיף לעשות מה שאוהבים ולדבוק בזה. אל תעשה משהו שאתה לא אוהב כי זה יוביל למיאוס.

23-12-08, 16:39	#7
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	חברה אני דיי מבולבל הבנתי שעדיף תוכנית עם תדירות גבוה... אז כנראה שאני ילך על fbw.. הרבה הציעו פה או שאני ישאר ב ab...

23-12-08, 21:09	#15
lordik חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של lordik הודעות: 121 כללי:: בן-אדם גיל:: די מבוגר עוסק ב:: רוצח שכיר חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו	על סמך מה קבעתם שהוא יגדל יותר טוב ב-ab מאשר ב-abc או abcd?

23-12-08, 21:20	#16
imported_NIR_B חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של imported_NIR_B הודעות: 973 כללי:: אני זה אני גיל:: 16 עוסק ב:: גרבצן חדר כושר: אנרגים	abc חזה קדמית גב אחורית רגלים כתפיים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות