|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-08, 21:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
תהפוך אותה בעתיד למיס פיטנס:d
__________________
 
|
|
|
|
15-08-08, 22:00
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הייתי פשוט מחליף לה את האוכל שהיא אוכלת באוכל בריא יותר, אורגני, ומזון לא מעובד.
כמה שפחות סוכרוז ומאפים. זאת אומרת תן לה שיבולת שועל, ירקות, ומוצרים מהחי והצומח (בשר ומוצרי חלב, דלי שומן כמובן) ויהייה טוב. בקשר למאזן, שתאכל אוכל בריא לפי התאבון הטבעי שלה בלי לספור את הקלוריות. כל עוד אין לה נטייה להשמנה אז זה צריך לעשות את העבודה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
15-08-08, 23:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
הרבה קטע פסיכולוגי בפיתוח גוף...
__________________
|
|
|
|
|
15-08-08, 23:41
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
רק עצה שאני מציע לך, במיוחד אם אחותך אחת עם אופי שהיא קיצונית\רגישה, תעשו דיאטה ממש ממש מתונה וגרעון נמוך ואל תמנעו ממנה יותר מדי, אחרת- בעתיד יבואו לה בית שיותר גרועות מלהיות שמן, מנסיון
|
|
|
|
|
16-08-08, 01:07
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
16-08-08, 01:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 נערך לאחרונה על ידי joker1, 16-08-08 בשעה 01:44. |
|
|
|
|
|
16-08-08, 08:50
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
16-08-08, 01:46
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, orly.. ניסיון גרוע אחי.
 |
|
|
|
|
16-08-08, 02:03
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
16-08-08, 15:01
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גם אם היא צריכה דיאטה ואני מאמין שהיא צריכה לאכול לפי תפריט מאוזן בגיל שנתיים או בגיל 100, זה צריך להעשות על ידי דיאטן של קופ"ח. אף פעם לא אתה. הדיאטן יהיה מספיק טוב בשביל לענות על הצרכים של הרכבת תפריט של ילדה בת 9, לא צריך כאן משהו מסובך מדי כדי לרדת לחמישה אחוז שומן, כולה משהו טיפה יותר מסודר ובריא.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
16-08-08, 15:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
וכשהיא תיפרד ממנו? לא תהיה לו אפחת.
כי בגיל כזה בחורות רוצות להיות עם מישהו יפה... כן זה גם עיניין של אופי, אבל בואו נודה, הרבה יותר כייף לצאת עם מישהו שנראה טוב, לנשק מישהו שנראה טוב... אם זה יהיה מישהו שמן מכוער, זה ידחה אותי... וכל אחת
__________________
|
|
|
|
|
16-08-08, 15:56
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
