|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-04-08, 11:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תונים כרגע:
משקל 62 גוובה 175 אחוז שומן 12 -13 בערך מטרה: משקל 75 גוובה 178 אחוז שומן 8 -10 אבל כמו כולם שתגיע למטרה שלך תרגיש לא מסופק פיתוח גוף זה דבר ממכר ואתה תמיד תעלה |
|
|
|
05-04-08, 15:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
להיות חזק מאד יחסית לאדם הממוצע
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
05-04-08, 15:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
75-80 קילו 10 אחוז.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
05-04-08, 15:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
איך שאני בדיוק, רק 10 סנטים למעלה (אני גמד 1.68)
|
|
|
|
|
05-04-08, 18:04
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
185-188
6 אחוז שומן 42-45 היקף יד. ולהיות הכי אסטתי בעולם D::::::::: |
|
|
|
|
05-04-08, 22:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
להיות כמה שיותר חזק וטבעי(יש לי תשיקולים שלי להיות טבעי כמו עלות כספית וכו')
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
05-04-08, 22:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
להיות על אחוז שומן 12
להתנקש באולמרט
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
|
06-04-08, 02:21
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחח לפעמים הגובהה מרגיז אותי ..אני 1.78 אז לפעמים אני מרגיש את עצמי נמוך וזה משגע אותי.....
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
|
06-04-08, 13:02
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני 71 ואני מסתדר עם זה 
__________________
|
|
|
|
|
|
06-04-08, 21:49
|
#10 |
|
Banned
|
היקף יד 45 8% שומן והכל בפרופורציות.
|
|
|
|
|
06-04-08, 22:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
המטרה הסופית שלי בחיים... ואני רחוק מיזה..
אני מאמין שעוד שנה - שנתיים בפיתוח הסופי שלי אני יהיה 197 עכשיו אני 196 נראה לי גבהתי קצת סעמק /: כי אני מגיעי למשקוף של הדלת שלי ואז ההייתי רק מגיע עם נעלים חחח XD אז עיקף יד 45 טבעי כמובן שזה ממש קשה יחסית.. ומשקל 140 קילו ואני עכשיו 81 קילו ואחוז שומן 11% נשמע יפה לא? זה יתגשם עוד יום אחד...
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
|
06-04-08, 23:03
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מבחינה כלכלית האוכל זה טירוף! אנחנו צורכים פי 2 אוכל מבן אחר שעושה מסה בגלל הגובה הזה חחחחח. קשה לגיע לכמויות חלבון כשאתה על 1.90 והמשקל של השחיף שלך זה כמו המשקל של מישהו 1.70 עם מסה מכובדת =\
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
07-04-08, 00:37
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כע אחי בעיה גדולה מאוד...
ובמיוחד שאין לי תפריט בכלל.. מה שאני אוכל אני חושב מה אני יאכל אחר כך חח ככה זה אצלי. וכע אני יודע שאני נקרא שחיף לעומת הגובה שלי אבל אני לא נראה שחיף במציאות וגם לא מלא כמו שאומרים... אבל לא להרבה זמן אני עכשיו במאסה רצחנית ויהיה תמונות בהמשך הדרך...
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198.
|
|
|
|
|
07-04-08, 14:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מייק תייסון לדעתי האיש החזק בעולם......1.77 גובהה...ויש לו אחלה גופה ....מטורף......
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6
|
|
|
|
|
05-04-08, 13:23
|
#15 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אחת הבעיות ( או הייתרונות) בספורט הזה שהמטרות הן מטרות ביניים. קשה לעצור גם שהגעת למטרה שהצבת לך. כשהגעת למטרה שלך אתה הוכחת שאתה יכול ומפה אתה מנסה להגיע עוד יותר רחוק. זה פשוט סוחף......
לכן אני מסכים עם אייל שלהיות כמה שיותר גדול זו מטרה שנכונה לרבים |
|
|
|
|
06-04-08, 12:52
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח איזה קטע, התמונה שאצלך בחתימה צולמה באולם ספורט בבצפר שלי
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
