|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-10, 16:11
|
#2 |
|
Banned
|
ק1בה יא טיפששששששששששששששששששששששששששש
|
|
|
|
04-12-10, 17:00
|
#3 |
|
Banned
|
יאיר תשנה לק1בה את הכינוי ל"הטיפש"
|
|
|
|
|
05-12-10, 17:48
|
#4 |
|
Fat bastard
|
חחחחחחחחחחח סרטון ענק
|
|
|
|
|
06-12-10, 02:15
|
#5 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ארוחת לילה לאלופים של הנחש המעשן.
אוקיי ידוע שבחגים אימהות, סבתות וכל הנשים היקרות שבחיינו מבשלות בהגזמה לרגל ארוחות כאלה ואחרות, ניצלתי היום את השאריות וזה מה שיצא(מצטער על האיכות המגעילה): בסרטון: - פשטידת פטריות וגבינות שמנות עם א"ש דו ספרתי(רבע תבנית בערך) - חתיכות של פיצה ביתית של סבתא - בורקס קשקבל שניצל מהארוחה - גביע גבינה לבנה 5% עם זיתים(תענוג) - סלט כרוב כבוש, גזר, גמבות ופלפל חריף כדי שהמעיים לא יתקעו מכל הבצק  קינוח: - 2 בראוניז אנאבוליים - שקדים קלויים - חצי ליטר חלב תגובות כגון: "אבל אחיייייייי, בורקס ופיצה זה משמין" אחייייייייי, הגוף יכול לעכל רק 29.78 גרם חלבון" "אחיייי, אסור לאכול בצק, תאכל כמונו גבינה 3% עם טונה במים" יתקבלו בברכה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
06-12-10, 02:51
|
#6 |
|
Banned
|
התחלת חיטוב ולא אמרת לי?
|
|
|
|
|
06-12-10, 15:19
|
#8 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
זאת הייתה ארוחה באמצע הלילה, בדרך כלל בארוחות עיקריות(צהריים) מעורבות הרבה חיות מתות(500-600 גרם בשר/עוף/הודו/כבש) ופחמימה אנאבולית כמו פסטה או אורז עם ירקות מוקפצים
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
06-12-10, 16:59
|
#9 |
|
Banned
|
 מה באמצע הלילה אחי זה הופך לשומן :dira ctor: |
|
|
|
|
06-12-10, 17:06
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 אני יודע ששלחת אליי מחסלים הביתה אם מישהו יגע בי יש לי חומר פלילי לשלוח למשטרה |
|
|
|
|
|
06-12-10, 18:41
|
#11 |
|
Banned
|
מלשיןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן ןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן
|
|
|
|
|
06-12-10, 21:55
|
#12 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אוי לא, אז אם אני אוכל בלילה זה הופך לשומן כי השריר ישן?
אז מה ההמלצה לא לאכול אחרי השעה 19:00 בערב?
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
06-12-10, 23:46
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-10, 15:22
|
#14 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
לכן מומלץ לקום באמצע הלילה על מנת להכניס שייק חלבון כדי למנוע את שריפת השריר ולתרום לבלבולו.  |
|
|
|
|
|
07-12-10, 20:16
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואז תוכל לישון 6 שעות בלי לקום :carry86w: |
|
|
|
|
|
07-12-10, 23:08
|
#17 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
כל מה שהגעת רק בגלל שהיית בפלוס קלורי של 284710993736493276 קלוריות. |
|
|
|
|
|
07-12-10, 23:13
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ע1נש מוסר שהוא בולע לפני כל שינה וככה הוא לא מפרק שריר.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-10, 23:34
|
#19 |
|
Banned
|
לאן הגענו עונש...
ילדים בני 14 יורדים עליך ועל בתולייך... אכן מראות קשים. |
|
|
|
|
07-12-10, 23:37
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
14.2 לא סתם
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אתה לא מצליח לגדול? | - Idan - | אימונים | 142 | 30-10-09 15:39 |
| הפסקתי לגדול | NoLimits | תזונה ותוספים | 3 | 18-01-09 22:56 |
| לא מצליח לגדול | עיראקי פיג'מה | אימונים | 23 | 07-04-07 21:23 |
| לגדול? | אלירן יחיא | אימונים | 3 | 06-01-07 13:37 |
תצוגה עם הדגמה
