שאלה שמציקה לי שנים רבות..

[Homie]

נדב :




אלי:

[IGOR]

פורסם במקור על ידי אלירמבו

טוב רק להבהיר כמה דברים ואני לא אגיב בנושא יותר כי זה לא ייגמר בחיים 1-אני אישית עושה רק דיפ סקוואט כבר שנים, לא אמרתי שאסור לעשות דיפ סקוואט, אמרתי שזה עובד יותר על הגלוטס מסקוואט רגיל,2-יש פה כמה קוקסינלים שחושבים שחוץ ממארק ריפטו והss שלו אף אחד לא מבין, וכל השאר שטויות, תמשיכו לחיות בסרט שלכם.... 3-אני בסוף הקורס בווינגייט ויש עוד מרצים חוץ מנעמי, והם אנשים עם תארים, זה שהם נגד פיתוח גוף זה ידוע, ועל הזין שלי, אבל איזה כמה ייצורים מהתחת שחושבים שאם הם עושים ssמרימים 150 קילו לכמה חזרות ונראים כמו התחת שלי וחושבים שהם "מפתחי גוף" אז הם יותר חכמים ומבינים מכאלה שלמדו כמה שנים טובות, סבבה, ניתן לכם להמשיך לחיות בבועה שלכם,בהצלחה........

שמע אחי כמה שאתה מזלזל בריפטו,בסופו של דבר השיטה שלו עובדת מעולה על מתאמן מתחיל אותו דבר 5x5 של ביל סטאר.

סתם שאלה שמעניינת אותי. כל כמה זמן אתה מוסיף מוט למשקל?

[!Demon!]

מרצה לפיזיולוגיה אמרה לי שחוסר בפחמימות דופק תמוח