|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-10-10, 20:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|מצב לא נעים בזמן במאסה
האם זה אפשרי
שאני אעלה במשקל הגוף לדוגמא אני כרגע ,75 אעלה ל 79 בעזרת מאסה(מאזן חיובי +חלבון x2משקל גוף שינה 7-8שעות) ולא אצליח עדיין לעשות יותר מבנץ 80קילו(כמו עכשיו) דדליפט יותר מ 80 גם פשוט אשמין..ולא אצליח לעלות משקלי עבודה כי אני דיי תקוע תוכנית ab 3 פעמים בשבוע |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אהלן, שאלה בקשר לתפריט שלי במאסה | berkovic | תזונה ותוספים | 13 | 17-09-08 22:50 |
| שמעו לא נעים לבקש | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 21 | 02-09-08 00:39 |
| אהלן חברה צריך חוות דעת בבקשה אני עולה במאסה | shayetet13 | גלריות הגולשים | 11 | 29-03-08 11:09 |
| אהלן חברים האם תוכלו לעזור לי בבניית תפריט עלייה במאסה? | Woofy | תזונה ותוספים | 3 | 02-08-07 12:17 |
תצוגה בשכבות