ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 06-09-10, 21:01   #21
gai6989
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgai6989
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd צפה בהודעה
אני למשל החודש התחלתי חזרה למסה ועושה 3 פעמים בשבוע 30 דקות אירובי יש כאלה שיגידו שזה הרבה.
אבל בנתיים עליתי 2קג ב3 שבועות למרות זאת יש יסוריי מצפון לא לאכל שטויות למרות שאם אתה אומר שאני עושה אירובי אז אפשר קצת לחרוג ואחד אומר שלא צריך לחשב כל דבר קטן כי אחרי הכל אני לא מתכוון ללכת לתחרות או משהו בסגנון.אם אני ילך לפי הניסיון והידע שלכם
תלוי למה אתה קורה שטיות יש מאכלים שנחשבים קציט אבל הם בבסדר גמור ואף טובים..
gai6989 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-10, 21:13   #22
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל

ציט בריא כמו מה?

וסתם שאלה קטנה מיצים טביעים ובכללי עדיף כמה שפחות נכון? בגלל שיש הרבה סוכר
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-10, 22:07   #23
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

יש הבדל בין ה"צ'יטים" למשל לטחון 3 שקיות תפצ'יפס לא יתן לך כלום סתם גוש פחמימה ושמן מנועים עם קילו מלח..
אבל לדפוק המבורגר כפול איכותי שזה בשר אדום איכותי ולחמניה עם ירקות זה בן בן אפילו שזה לא הכי נקי שיש...
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-09-10, 22:28   #24
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל

הבנתי אותך אם כבר ציט אז שיתרום לי

ובקשר לשאלה ששאלתי על מיצים טביעים וכל הפריגת למינהם עדיף גם כמה שפחות נכון ?כי אין להם ממש תועלת לגוף

עשית לי חשק מחר לדפוק איזה המבוגר אני מחר נוסע לאילת (:
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
רעב במסה avram1 תזונה ותוספים 17 24-10-08 11:17
במסה dietman תזונה ותוספים 0 16-10-07 23:04
ממתקים במסה? מתאמן צעיר תזונה ותוספים 17 11-08-07 22:06
גב במסה Di-Bol גלריות הגולשים 53 14-01-07 09:40
Ab במסה slior אימונים 4 04-11-06 15:47


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:07.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים