|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-03-07, 15:33
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני מתחיל AB שבוע הבא, נראה איך לעשות 7 סקוואטים. למרות שנראה לי שאני אעשה לג פרס אחרי הכל.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
08-03-07, 07:26
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
למה אבל? |
|
|
|
|
|
08-03-07, 10:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
חבר'ה אתם מתעסקים בקקה.
אני נשאר בAB שלי, כי היא מצוינת וכל מי שזיין לי בשכל שזה עדיף מAB פשוט אומר שטויות לא מרגישים שריר מסוים ? תעשו לו פעמים דרופסט ותרגישו אותו! אגב גם דרופסטים הפוכים (ממשקל נמוך לגבוה) לפי דעתי זאתי דרך אימונים מצוינים ואני התחלתי להוסיף דרופ סט הפוך אחד לכל שריר שאני מאמן (לפחות). 
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
07-03-07, 15:16
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אבל כן, לעשות 3-4 סטים מכל תרגיל לדעתי זה יותר כיף |
|
|
|
|
|
07-03-07, 15:12
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
Ab מעצבנת, היא ארוכה !
אני בא לחדר כושר גם בשביל להריץ צחוקים עם החברים משם ולהנות מהאוירה. כשאני עושה Ab או Abc אני חייב להתרכז באימון כי הוא ארוך ואני לא יכול לבזבז יותר מדי זמן בדיבורים. בfbw יש לי יותר זמן לדבר ולעשות הכל נינוח ואני גם לא טחון אחריה .
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
07-03-07, 15:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה עובד יותר טוב לג פרס או סקוואט?
|
|
|
|
|
07-03-07, 16:03
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
