|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() למה שטויות ?
תראה לי בנאדם אחד עם סקוואט כבד ועם ידיים/חזה קטנים |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תגדיר כבד?
כי במכוני כושר אתה תמצא מלא אנשים שגדלו יפה מאוד גם בלי לעשות סקוואט חופשי מלא low bar "כבד". |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() כאן:
סקוואט זה תרגיל מאוד חשוב למי שרוצה להתקדם ולהגיע לתוצאות מרשימות, אבל בשביל להגיע לפיתוח גוף ממוצע, זה ממש לא חובה כמו שאתה מציג את זה. |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() הלוואי ומישהו היה יכול ללמד אותי במכון איך לעשות סקוואט, המאמן דבוק לab.
![]() רן, אתה יכול להתחבר למסנג'ר? דיברתי איתך לפני כמה חודשים בנית לי תפריט תזונה - guarraci@windowslive.com נערך לאחרונה על ידי idan1995, 25-05-10 בשעה 22:00. |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
אולי עברתי על שלך |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() אז בקיצור אין אפשרות לסקוואט?
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ההתקדמות שלי | גד"שניק | אימונים | 28 | 01-05-09 11:07 |
אמות | amir717 | אימונים | 19 | 26-02-09 22:35 |
אמות | J.Viewz | אימונים | 14 | 14-11-08 19:52 |
אמות | The Game - Triple H | אימונים | 19 | 12-04-07 12:02 |
היתקדמות | gever17 | אימונים | 4 | 31-10-06 22:35 |