ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-03-10, 13:29   #21
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jenya147258 צפה בהודעה
לא ממש הבנתי את ההעלאות במשקל בss
מישהו יכול להסביר לי ?
לא, יש לך מאמרים באתר, יש לך את הספר ויש לך את google
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-10, 13:41   #22
jenya147258
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 107
ברירת מחדל

תודה רבה
עזרתם לי מאוד
jenya147258 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-03-10, 16:54   #23
terminater135
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 866
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
כן תתחיל ממוט

אני לא כל כך זוכר כמה מעלים כל אימון בss
אם אני לא טועה זה 2.5 קילו כל אימון סקוואט ו5 קילו כל אימון דדליפט
בהתחלה זה 7.5 קילו דדליפט ו5 קילו סקוואט, אבל מהר מאוד זה יורד לכמו מה שאמרת.
__________________
SQUAT OR DIE
terminater135 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
דדליפט וסקוואט lironsD אימונים 46 16-09-09 08:39
סקוואט דדליפט ובנץ Idan15 פיתוח גוף-כללי 18 14-07-09 15:52
[בעיה]דדליפט+סקוואט. Mr.Dino אימונים 44 28-09-08 16:48
דדליפט וסקוואט-שילוב !Demon! אימונים 19 20-01-08 13:49
סקוואט דדליפט zrizi אימונים 13 26-09-07 10:28


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים