|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-10, 13:46
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
11-03-10, 10:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עושה לך טוב בלזלזל באחרים? יש לי ניסיון של אימונים כבר יותר מ5 שנים ועשיתי הכול מהכול...אז כן אני יודע לעשות פאוורקלין, סקוואט ודדליפט! אז חלאס כבר לחפש כול הזמן אנשים פה להתסלבט עליהם!
עכשיו אפשר לענות לי על השאלה בקשה? |
|
|
|
|
11-03-10, 16:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מישהו מוכן לחזור לנושא ולעזור לי פה??!
|
|
|
|
|
11-03-10, 19:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זרוק תתכנית הזאת לפח ורד לסקוואט.. סקוואט בלבד יהיה יותר יעיל מהגירוד ביצים שעשית במכון עד עכשיו
|
|
|
|
|
11-03-10, 20:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תסתכל על התוכנית ss ששמתי פה אחי זה נימצא בדף הראשון בסוף....אני צריך לדעת איך אני מתחיל חימום לתוכנית....
אהה ועוד משהו- איך יכול להיות שגם בתוכנית a וגם בתוכנית b יש לי לעשות סקוואט? הרי אני לא צריך שיהיה לי זמן התאוששות כדי שאני אוכל להוסיף משקלים? תודה. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים לעלייה במסה | CR9 | אימונים | 42 | 04-08-09 15:05 |
| מבקש תוכנית ab לעליה במסה + כמה שאלות | benturj | אימונים | 6 | 27-04-09 19:37 |
| תוכנית אימונים לעליה במסה | Edendi | אימונים | 30 | 20-09-08 20:42 |
| תכנית אימונים חדשה שלי Abc לעליה במסה | ahtung | אימונים | 11 | 22-10-07 14:02 |
| תמונה שלי תוכנית לעליה במסה. | din543 | גלריות הגולשים | 22 | 10-05-07 23:43 |
תצוגה עם הדגמה
