|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-07-09, 12:47
|
#1 |
|
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
זה בשביל שחיפים רזים שקשה להם להעלות במשקל. בכל מקרה בss צריך לאכול דיי הרבה בגלל שזו תוכנית בעצימות גבוהה מאוד.
__________________
|
|
|
|
19-07-09, 12:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 13:28
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
ציטוט:
__________________
נערך לאחרונה על ידי ירין מוסקוביץ, 19-07-09 בשעה 13:29. סיבה: טעות בהקלדה |
|
|
|
|
|
19-07-09, 18:35
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז אני לא אקח סיכון ואסתפק בליטר ליום.
|
|
|
|
|
19-07-09, 19:54
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תפסיקו לזיין ת'מוח
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אבל אם זה נכנס לך בערכיים, אז נראה לי בסדר..לי יש תפריט בלי טיפת חלב.
תצוגה עם הדגמה
