|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-09, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה בקשר לחלבונים אחרי אימון....
שלום,
התחלתי להתאמן השבוע בחדר כושר, ואני יודע שצריך לאכול אחרי אימון חלבונים.. השאלה שלי זה אם קיים חטיף (ואם הוא נימצא בסופרים) שיכל לתת לי את כל החלבונים שאני זקוק להם אחרי אימון. נ.ב לאחר כמה זמן יש לאכול את החטיף לאחר האימון תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות