ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-03-09, 19:00   #21
Guy-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 87
חדר כושר: Family Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
אתה טועה ...אפילו עם כל סקופ זה 500 קלוריות (מה שאני בטוח לא נכון , לפחות פי 2 יותר) זה יוצא לו 2000 רק מזה שעם המשקל שלוזה כמעט כל הקלוריות שהוא מריך ליום

תבנה לך תפריט מאוכל רגיל ואם לא תצליח להגיע לכמות הקלוריות וחלבון ליום תוסיף לפי כמות הקלוריות שחסרה לך

בכלל למשקל שלך אני לא מבין למה אתה צריך את זה עדיף תמכור אותה..
אנשים על 80-90 קילו אולי צריכים גיינרים וגם אפשר להסתדר בלי אז על 50-60 קילו..
גיינר זה סתם פחמימות עם חלבון ושומנים לא משהו מיוחד , וגם הפחמימות הן לא מי יודע מה
סליחה על הבורות שלי אבל אתה רוצה להגיד לי שאדם צריך להגיע עד כמות מסוימת של קלורית כאילו יש מקסימום קלוריות שאדם יכול להכניס ביום?? ואם אני רוצה להפציץ בקלורית ולהכניס מלא קלוריות למשל 8000 קלוריות זה לא יתאפשר?
__________________




"אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
Guy- מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-09, 19:40   #22
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי guy- צפה בהודעה
סליחה על הבורות שלי אבל אתה רוצה להגיד לי שאדם צריך להגיע עד כמות מסוימת של קלורית כאילו יש מקסימום קלוריות שאדם יכול להכניס ביום?? ואם אני רוצה להפציץ בקלורית ולהכניס מלא קלוריות למשל 8000 קלוריות זה לא יתאפשר?
זה אפשרי גם 15 אלף אבל מעל כמות מסוימת כל שאר הקלוריות סתם ילכו לשומנים...
ממליץ לך לקרוא קצת על עליה במסה אתה תבין הכל
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-09, 22:23   #23
Guy-
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 87
חדר כושר: Family Gym
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon! צפה בהודעה
זה אפשרי גם 15 אלף אבל מעל כמות מסוימת כל שאר הקלוריות סתם ילכו לשומנים...
ממליץ לך לקרוא קצת על עליה במסה אתה תבין הכל
אני יודע אחי שזה ילך לשומנים...
אבל הבן אדם שוקל 55 ואני בטוח שמבחינתו אין לו שום בעיה לעלות גם קצת אחוזי שומן...
ככה זה לפחות אצלי
__________________




"אם חרא היה משמין ההיתי אוכל אותו העיקר להשמין!"
Guy- מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-03-09, 22:57   #24
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי guy- צפה בהודעה
אני יודע אחי שזה ילך לשומנים...
אבל הבן אדם שוקל 55 ואני בטוח שמבחינתו אין לו שום בעיה לעלות גם קצת אחוזי שומן...
ככה זה לפחות אצלי
אבל למה לעלות בשומן בכוונה?כאילו לרוב מנסים לעלות נקי כמה שיותר ..
הוא בכל מקרה יעלה בשומן אז למה לתחון אוכל בידיעה שזה סתם לשומנים , במיוחד שזה לא משהו טעים שאתה אוכל להנעה אלה סתם אבקה שעולה הרבה כסף
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים