ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-03-09, 22:56   #1
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm צפה בהודעה
אתה צודק לסולאוס יש תרומה מעט יותר גדולה מהגסטרו' בזמן הדחיפה של הכף רגל כנגד הקרקע (לפי הספרות שאני מכיר הסולאוס מוגדר יותר כ slow-twitch והגסטרו' יותר כ fast-twitch ובכל מקרה לשניהם יש חתך רוחב וזרוע כוח גדולים מאוד בהשוואה לכל שריר אחר באזור הקרסול).
בנוסף לסולאוס, בגלל החיבור הישיר שלו לטיביה, יש עוד תפקיד חשוב בזמן המגע של הכף הרגל עם הקרקע והוא לשלוט בצורה אקצנטרית בתנועה של הטיביה קדימה וכפועל יוצא במידת הכפיפה בברך.
או תודה, כיף לראות שאני לא סנילי.

אדן, מצטער, אבל אתה ממש לא צודק.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-03-09, 02:13   #2
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

זה שהוא עובד גם בישיבה זה סבבה....אבל בא לך להתעסק באחוזים שבו הוא עובד בתנועה הזאת?נכון שלא? בגלל זה עדיף לענות על שאלה כזאת בזה שהוא לא עובד
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 08-03-09, 02:24   #3
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ואני חושב שזה דווקא נושא די מעניין, צריך לבדוק בז'ורנלים עד כמה ההבדל בולט ומה הקשר דל ההפעלה של השריר עם הזוית בברך.

כשיתפנה לי זמן אני אחפש על כך מידע.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .

נערך לאחרונה על ידי barakav, 08-03-09 בשעה 02:32.
barakav מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:57.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים