|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-02-09, 20:28
|
#1 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
אם אני אגיד מה הדבר הכי משוגע שעשיתי אי פעם ...
יזמינו לי משטרה 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
14-02-09, 20:36
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-02-09, 20:36
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
תודה , לא ... 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
12-02-09, 22:40
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ההכי הזוי שהלכתי כולי מסטולל אחרי לילה של אלכוהול לאימון ביום שישי בבוקר, בקאבל קרוס צריך לשים איזה משהו שיתפוס את המשקל וכולי מסובב כזה חחח לא נכנס התופס אז התחלתי לקלל את המשקולות ולדבר עם עצמי חחחחחחח
יש עוד כל מיני אולי אני אזכר בהמשך |
|
|
|
|
12-02-09, 22:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר 4 חודשים לא יוצא עם בנות בערבים בגלל התזונה סע'מקקק זה מטריףף יד ימין רוצה לישון!
|
|
|
|
|
12-02-09, 22:52
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
למה אתה לא יוצא אחי יעני מה התזונה קשורה אחי ליציאה אם בנות?
|
|
|
|
|
12-02-09, 23:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הייתי מזה מושפע ושוקיסט בהתחלה אז לקחתי שייק חלבון שבתוך השייקר כבר היה מים החזקתי אותו ביד עם שקית ניילון ונסעתי איתו באוטובוס עד שפתאום הוא נפל וכל השייק נשפך באוטובוס והיה ריח של שוקו כזה אז הנהנג שאל מזה עניתי לו שייק חלבונים והוא אמר לי טוב אז תנקה את זה ואני הייתי כולי בעצבים מהמקרה התחלתי לצעעוק עליו ושאלתי "עם מה אני ינקה עם החולצה שלי"?
חחחחח סיפור מוזר.... בטח יש עוד דברים מוזרים צריך להיזכר
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
13-02-09, 13:41
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,774
גיל:: 21
עוסק ב:: אימונים אישיים,תוספי תזונה,שמירה,ג'יגולו(בנות בלבד).
חדר כושר: Go Active בת ים
|
לפני שנתיים וחצי בערך בל"ג בעומר אני וחברים שלי עשינו על האש ופיצצנו את עצמו בבשר ושטויות
בקיצור חבר שלי שגם אוהב להתאמן חזק לא בתדירות כמו של מישהו רציני כאן אבל בא מפציץ משקל והולך הבייתה,עושה לי ב7 בבוקר שכולנו מסריחים מהמדורה ומהמנגל ומהנרגילה "שמע גלעד חובה לתת עכשיו חרא בטבע ואז ללכת להרביץ אימון המכון רייק!"חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח וזה מה שעשינו חרבנתי תחרא של אחרי ל"ג בעומר שזה אשכרה כאבים כמו אישה יולדת ואחרי זה הלכנו להתאמן אם כל הריח של הכבש ואש חחחחחחחחחחחחח ואז כל אחד חתך הבייתה. |
|
|
|
|
14-02-09, 16:56
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא עשיתי איזה משהו מטורףף...חוץ מפעם אחת שאכלתי חזה עוף חי חחח זה היה בחופש הגדול אני קם בבוקר (3 בצהריים לפני אימון ג'ודו) אני מריח את הריח של התבלינים של החזה עוף בכל הבית, אמא שלי לא בבית, לקחתי לחמניה שמתי איזה 3 יחידות ואכלתי ... הרגשתי משהו שונה אבל עדיין אכלתי, אחר כך אמא שלי התקשרה אומרת לי "שמתי לך חזה עוף בתנור תחמם אותם" חחחחח..כי התנור היה חם קצת לפני אז לא היה להם צבע ורוד והריח היה בבית חח.. וטל, אתה מתכוון שאלה המורעלים הם ימשיכו עד הסוף או אלה שלא יוותרו על טיול שנתי בשביל אימון? |
|
|
|
|
|
15-02-09, 14:35
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
יש בודדים מתוך כל אלה שכן יישארו עד הסוף,השאר זה סתם אופנה חולפת,מורעלות של ההתחלה
__________________
train insane or remain the same!  
|
||
|
|
|
|
12-02-09, 23:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי טונה במים.
__________________
 |
|
|
|
|
13-02-09, 15:07
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
טוב אז ככה הפסדתי את ארבעת הארוחות החשובות בשנה בגלל התזונה והאימונים
ביום הולדת שלי התאמנתי וגם הקפדתי על התפריט ולא אכלתי עוגה :d בליל חג המולד כל המשפחה שלי אכלה (עושים ארוחת ערב מאוד מאוד גדולה ) חוץ ממני שהסתכלתי עליהם ושתיתי מים אותו הדבר בליל ראש השנה ופסח |
|
|
|
|
13-02-09, 18:29
|
#13 | |
|
סמל מין
|
ציטוט:
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
|
13-02-09, 18:52
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
התכוונתי שעשיתי את אותו הדבר בשניהם |
|
|
|
|
|
12-02-09, 23:26
|
#15 |
|
סמל מין
|
הנה עוד דבר שקרה לי היום חח הברזתי מיום לימודים בשביל אימון כי משעה 2 לא היה לי זמן לנשום
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
12-02-09, 23:30
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אכלתי ש''ש
 |
|
|
|
|
12-02-09, 23:37
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
אחרי 2 לילות בלי לישון ועם אלכוהול מהלילה הראשון נסעתי לחדר כושר עשות ריצה(לא הייתי בבית והחדר כושר היה בדרך).
בדרך אני בטוח שיכלתי לדרוס כמה אנשים חחחחח ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
13-02-09, 00:42
|
#18 |
|
Banned
|
עשיתי חיטוב לפני 80 קילו
|
|
|
|
|
13-02-09, 00:46
|
#19 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
ויתרתי על טיול גדול של כמה ימים מהבצפר
הברזתי מכל התגבורי "חובה" בספרות בגלל שזה לא היה בא לי בטוב עם האימונים, כל יום במשך שובעיים שלוש קיבלתי טלפון ממורה אחרת שאמרה לי שמשעים אותי ושמתי זין עליהם אמרתי להם אני בכל זאת לא בא ולא עשו לי כלום.. וסיימתי את ספרות בהצלחה חח לא באתי לכל הטקסים של הבצפר שאמרו שמי שלא בא אליהם מושעה.. ושוב לא עשו לי כלום.. לפני פחות משבוע בגלל שהפרעתי בשיעור חיבור אז המורה אמרה לי לבוא בשעת אפס עם חיבור אבל מה לעשות זה לא הסתדר לי עם השעות שינה, אז לא באתי, המורה אמרה שהיא תשעה אותי ושוב לא עשו לי כלום.. אכלתי טונה במים עם סלט וכפית סוכר.. זהו זה מה שהצלחתי להיזכר =)
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
13-02-09, 17:46
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
