|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-01-09, 20:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
27-01-09, 16:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
חחחחחחח
שטות אסטרונומית.. מה הקשר בין חימום לסימני מתיחה?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
27-01-09, 17:16
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
סימנים המתיחה נגרמים כתוצאה ממתיחה מעבר לאלסטיות הטבעית של העור, אם זה בפתאומיות (כמו אימון ליד אחורית וקדמית ביחד בתוכנים האימונים), או לאורך זמן (גדילה של מאסת השריר, לדוגמה כאשר משתמשים בחומרים, אבל לא רק). חימום- הכנה של מערכת העצבים, הכנסת דם לשרירים, ושימון המפרקים- כל זאת לקראת תרגיל ספציפי. עכשיו בוא תסביר לי מה הפאקינג קשר?
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
