|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-09, 17:35
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
היום ניסיתי את התרגיל הזה..אחד התרגילים קיבלתי אחריי זה כזה פאמפ
|
|
|
|
08-01-09, 18:09
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
עד כמה צורת האימון הזאת טובה? אם אני רוצה לעשות אז לעשות את זה כל אימון של יד קדמית, או רק פעם בשבוע או כמה?
|
|
|
|
|
12-01-09, 22:16
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
סליחה שאני מקפיץ קצת את האשכול, אבל אני עובד בשיטה הזאת.[תרגיל אחרון בסרטון]
וזה מכניס אותי לפאמפ אכזרי חחח אבל התרגיל הזה קורע את היד אחושרמוטה!! מומלץ חחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
