|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-08, 23:53
|
#21 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
29-11-08, 14:13
|
#22 |
|
Banned
|
תודה על התגובות, אבל למה בלי פרמידות ?
|
|
|
|
|
29-11-08, 14:19
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
אישית אני אוהב להתקדם המשקל כמו שצריך ולא להתחיל לחשב כמה אני משקל צריך ל10 ל8 ו6 ..
אם אתה רוצה גיוון תעשה תרגיל ראשון לדוגמה לשריר עם 8 תרגיל שני עם 10 ושלישי עם 12
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
