פעם ראשונה שאני מפרסם פה תמונות:) - Page 2

Locke · 21-11-08, 17:54

תודה רבה על התגובות

נראה לי שאני בכל זאת ימשיך עם עוד קצת מאסה, ואז אתן חיטוב עצבני איזה 3 חודשים לפני הקיץ, כמובן שאני יעלה כמה נקי שאני יכול.

אגב, סתם שאלה כי מעניין אותי, תנו לי הערכה להיקף של היד, פעם אחרונה שמדדתי היה לפני יותר מחצי שנה, ואז זה היה קצת פחות מ38...

Independence · 22-11-08, 18:40

הייתי אומר 41-39 ככה..

WEST $ SIDE · 23-11-08, 19:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי independence

הייתי אומר 41-39 ככה..

תגיד אחי איזה חומר אתה מעשן?

**ariel55** · 23-11-08, 19:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי WEST $ SIDE

תגיד אחי איזה חומר אתה מעשן?

tzarih laagid lo laafsik aim a jointim
yesh lo ekef yad bereh 33-35 kaha lfahot batmuna ze niraa

Eliran_M · 23-11-08, 20:20

הייייתי אומר מסה מלוכלכת לגמרייי אבל בסדר אחיי

Locke · 23-11-08, 20:35

טוב האמת שבדקתי תהקף ביום שבת במכון לפני האימון, היקף היד טיפ טיפה יותר מ39, 39.2-39.3
מה גם שהתמונות שאח שלי צילם, המסטול צילם אותם בשכיבה, ולכן יש מן הטייה קרניאלית כזאת, יעני זה בה מלמטה כזה, חוץ מזה יש לי מן שיגעון כזה, אני לא אוהב לאמץ תיד סתם ולעשות פוזות, כדי לא לגרום לפירוק קאטבולי של השריר(כן אני יודע שזה סתם שגעון אבל מה לעשות, ככה אני).
בכל מקרה, הנה תמונה במיוחד בשבילכם שצילמתי בזה הרגע רק של הבייספס, מאומץ כמעט עד הסוף-

אגב, אני מסכים אתכם שזאת לא מסה נקייה לגמרי, אבל אני עדיין לא 17% אפילו, ואתם שוכחים שלא התחלתי מאיזה 10% שומן עם המסה, הייתי 30% על 100 קילו, עשיתי חיוטב רציני, ירדתי לסביבות ה13% ומאז אני במסה.
קיצר אני עושה עוד 3 חודשים מאסה, ואז נחשוב על חיטוב.
צפו לעידכונים בסוף של המסה

WEST $ SIDE · 23-11-08, 21:53

מצטער לאכזב גבר אבל היד שלך לא נראית 39 בלהתחשב בזה שאתה גם לא כזה גבוה , אולי אני טועה..

היקף 40 על 1.73 צריך להיראות יותר מכובד.

Locke · 23-11-08, 22:08

אתה לא מאכזב אחי, דעה שלך וסבבה.
תשמע עכשיו גם נזכרתי שאני מדדתי בחדר כושר, כשלקחתי no-xplode לפני האימון.
אז כנראה זה היה עם פאמפ, אבל אני מאמין שבלי הפאמפ זה עדיין 39 או לפחות ממש מתקרב לזה.

**ariel55** · 23-11-08, 22:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Locke

אתה לא מאכזב אחי, דעה שלך וסבבה.
תשמע עכשיו גם נזכרתי שאני מדדתי בחדר כושר, כשלקחתי no-xplode לפני האימון.
אז כנראה זה היה עם פאמפ, אבל אני מאמין שבלי הפאמפ זה עדיין 39 או לפחות ממש מתקרב לזה.

kanire sheata lo yode alimdod kmo shtzarih bli lealiv ao masheu aval bsi aretinut ze lo niraaa ekef yad 39 vraiiti po male anashim kvar shpirsemu et ayad shelaem aim ekef yad shel 40 vze arbe aval arbe yoter gadol mishelha..lo yode amasheu akitzer tevakesh mimsheu shyodea limdod shimdod taekef yad shelha ki ze lo niraaa shze over ta 35

Locke · 24-11-08, 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel55

kanire sheata lo yode alimdod kmo shtzarih bli lealiv ao masheu aval bsi aretinut ze lo niraaa ekef yad 39 vraiiti po male anashim kvar shpirsemu et ayad shelaem aim ekef yad shel 40 vze arbe aval arbe yoter gadol mishelha..lo yode amasheu akitzer tevakesh mimsheu shyodea limdod shimdod taekef yad shelha ki ze lo niraaa shze over ta 35

אז זהו שאני לא מדדתי, המדריך, שתאמין לי כמו שהוא נראה, הוא מבין דבר אחד או שתיים, מדד לי.
תשמע אתה מתווכח איתי סתם, אני ממדתי, כנראה שזה קצת פחות מ39, בגלל הno-xplode, אבל אין לי כח להתווכח אתך על עובדות.
וחלאס לרשום ככה, תתקין כבר עיברית על המחשב כמו בנאדם, העיניים שלי מדממות רק מלקרוא את התגובות שלך.

**ariel55** · 24-11-08, 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Locke

אז זהו שאני לא מדדתי, המדריך, שתאמין לי כמו שהוא נראה, הוא מבין דבר אחד או שתיים, מדד לי.
תשמע אתה מתווכח איתי סתם, אני ממדתי, כנראה שזה קצת פחות מ39, בגלל הno-xplode, אבל אין לי כח להתווכח אתך על עובדות.
וחלאס לרשום ככה, תתקין כבר עיברית על המחשב כמו בנאדם, העיניים שלי מדממות רק מלקרוא את התגובות שלך.

tavi li atkana shel safa ivrit lamhshev vaaaz Aaenaaim shelha lo yedamemu :]

WEST $ SIDE · 23-11-08, 22:17

יכול להיות קשה לשפוט לפי תמונה סתם זרקתי היקף שנראה לי לעין , בכל אופן בהצלחה בהשמך הדרך.

AkunaMatata · 24-11-08, 23:45

נראה לי אני מכיר אותך
התאמנה פעם בבודי סטאר בקריית מוצקין נכון?
ועברתה לשייפ בקריית ביאליק?

**ariel55** · 25-11-08, 00:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

נראה לי אני מכיר אותך
התאמנה פעם בבודי סטאר בקריית מוצקין נכון?
ועברתה לשייפ בקריית ביאליק?

au bgaley gil

Locke · 25-11-08, 12:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי akunamatata

נראה לי אני מכיר אותך
התאמנה פעם בבודי סטאר בקריית מוצקין נכון?
ועברתה לשייפ בקריית ביאליק?

נכון הייתי בבודיסטאר, אתה בטח זוכר אותי מהתקופה שהייתי "שמנמן".

23-11-08, 20:20	#5
Eliran_M סגן מר ישראל לנוער 2010 נאבבא וסופר סאיין תאריך הצטרפות: Jun 2008 צפה באלבומי התמונות של Eliran_M הודעות: 1,484 כללי:: Eliran_M גיל:: 17 עוסק ב:: פיתוח גוף חדר כושר: מבואות ים	הייייתי אומר מסה מלוכלכת לגמרייי אבל בסדר אחיי __________________ BodyBuilding For Life =]]]

23-11-08, 21:53	#7
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	מצטער לאכזב גבר אבל היד שלך לא נראית 39 בלהתחשב בזה שאתה גם לא כזה גבוה , אולי אני טועה.. היקף 40 על 1.73 צריך להיראות יותר מכובד. __________________

23-11-08, 22:08	#8
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	אתה לא מאכזב אחי, דעה שלך וסבבה. תשמע עכשיו גם נזכרתי שאני מדדתי בחדר כושר, כשלקחתי no-xplode לפני האימון. אז כנראה זה היה עם פאמפ, אבל אני מאמין שבלי הפאמפ זה עדיין 39 או לפחות ממש מתקרב לזה. נערך לאחרונה על ידי Locke, 23-11-08 בשעה 22:11.

23-11-08, 22:17	#12
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	יכול להיות קשה לשפוט לפי תמונה סתם זרקתי היקף שנראה לי לעין , בכל אופן בהצלחה בהשמך הדרך. __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

21-11-08, 17:54	#1
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	תודה רבה על התגובות נראה לי שאני בכל זאת ימשיך עם עוד קצת מאסה, ואז אתן חיטוב עצבני איזה 3 חודשים לפני הקיץ, כמובן שאני יעלה כמה נקי שאני יכול. אגב, סתם שאלה כי מעניין אותי, תנו לי הערכה להיקף של היד, פעם אחרונה שמדדתי היה לפני יותר מחצי שנה, ואז זה היה קצת פחות מ38...

22-11-08, 18:40	#2
Independence חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של Independence הודעות: 66 כללי:: שגיא סבתי,15. גיל:: 15 חדר כושר: פיטנס אשדוד.	הייתי אומר 41-39 ככה..

23-11-08, 20:35	#6
Locke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של Locke הודעות: 608	טוב האמת שבדקתי תהקף ביום שבת במכון לפני האימון, היקף היד טיפ טיפה יותר מ39, 39.2-39.3 מה גם שהתמונות שאח שלי צילם, המסטול צילם אותם בשכיבה, ולכן יש מן הטייה קרניאלית כזאת, יעני זה בה מלמטה כזה, חוץ מזה יש לי מן שיגעון כזה, אני לא אוהב לאמץ תיד סתם ולעשות פוזות, כדי לא לגרום לפירוק קאטבולי של השריר(כן אני יודע שזה סתם שגעון אבל מה לעשות, ככה אני). בכל מקרה, הנה תמונה במיוחד בשבילכם שצילמתי בזה הרגע רק של הבייספס, מאומץ כמעט עד הסוף- אגב, אני מסכים אתכם שזאת לא מסה נקייה לגמרי, אבל אני עדיין לא 17% אפילו, ואתם שוכחים שלא התחלתי מאיזה 10% שומן עם המסה, הייתי 30% על 100 קילו, עשיתי חיוטב רציני, ירדתי לסביבות ה13% ומאז אני במסה. קיצר אני עושה עוד 3 חודשים מאסה, ואז נחשוב על חיטוב. צפו לעידכונים בסוף של המסה

24-11-08, 23:45	#13
AkunaMatata חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata הודעות: 827	נראה לי אני מכיר אותך התאמנה פעם בבודי סטאר בקריית מוצקין נכון? ועברתה לשייפ בקריית ביאליק?